Wprowadzenie CBD do codziennego stylu życia może okazać się doskonałym pomysłem na przywrócenie równowagi w systemie psychofizycznym. Jeśli połączymy stosowanie kannabidiolu z aktywnością sportową, dobre samopoczucie stanie się faktem – zobaczmy jak!
CBD i jego funkcja detoksykacji
Regularne uprawianie aktywności fizycznej to z pewnością doskonały sposób na przywrócenie równowagi oraz oczyszczenie naszego ciała z toksyn stresu i nie tylko.
Sporty angażujące większą część naszych mięśni są niewątpliwie najbardziej skuteczne, takie jak pływanie, bieganie, jazda na rowerze, boks; dla bardziej siedzących z nas również szybki spacer lub sesja jogi mogą okazać się wystarczająco efektywne.
CBDpołączone z aktywnością sportową pomaga osiągnąć nasz cel, jednocześnie działając na naszereceptory kannabinoidowei tym samym przyczyniając się do procesu detoksykacji.
Oprócz CBD możemy również spożywać nasiona konopi jako część naszej codziennej diety, ponieważ zawierają cysteinę i metioninę, które stymulują wątrobę do usuwania toksyn z naszego organizmu.
CBD i jakość snu
Niezależnie od tego, czy jesteś sportowcem, czy nie, jakość snu jest bardzo ważna, aby osiągać dobre wyniki w sporcie lub realizować swoje cele zawodowe.
CBD może być właśnie tym, czego potrzebujesz! W odniesieniu do a badania przedkliniczneprzeprowadzonych w Wielkiej Brytanii w Parku Naukowym Porton Down pojawiło się wiele hipotez na temat tego, jak CBD może pozytywnie wpływać na sen.
Pierwszy element podkreślony przez badaczy dotyczy tego, jakCBDjest w stanie poprawić jakość snu, rozumianą jako efekt uboczny już istniejącego problemu.
Według badania przeprowadzonego wNarodowy Uniwersytet Tajwański Tajpej, CBD wpływałoby na cykl nocny, zapobiegając w ten sposób tłumieniu fazy REM snu wywołanego przez lęk.
Być w stanie dobrze spać oznacza również zwracanie uwagi na małe, ale ważne szczegóły. Na przykład spanie w cichym otoczeniu, bez zakłóceń ze strony urządzeń elektronicznych, takich jak smartfon. Nie spożywanie nadmiernych ilości alkoholu, kawy i papierosów.
CBD i regeneracja fizyczna
CBD jest w stanie oddziaływać na układ mięśniowy, redukując stany zapalne i ból; pomaga to zrozumieć, jak ważne może być jego stosowanie w sporcie.
Przyjmowany po intensywnym treningu, kannabidiol wspomaga regenerację mięśni, jednocześnie łagodząc ból.
Avery Collins, zwycięzca pięciu ultramaratonów, w wywiadzie zThe Guardianwyjaśnił, jak używa konopi i ich ekstraktów jako elementu do integracji w aktywnościach sportowych.
Collins jednak precyzuje, że nie używa konopi przez palenie, lecz dodając je do produktów dostępnych na rynku, takich jak kremy i olejki!
Jeśli uznałeś ten artykuł za interesujący, daj Like na EnectaFacebookStrona i zawsze będziesz na bieżąco z najnowszymi wiadomościami i nowościami ze świata Konopi orazCBD!
