Ponownie porozmawiamy o Tradycyjnej Medycynie Chińskiej oraz o tym, jak się wspierać, aby przeżyć sezon zimowy w zrównoważony sposób. Skupimy się szczególnie na Żywiole Wody, aby lepiej zrozumieć zaburzenia zdrowotne związane z „zimą zimną i wilgotną” oraz o naturalnych produktach, które mogą nas wspierać.
PIĘĆ ELEMENTÓW TRADYCYJNEJ MEDYCYNY CHIŃSKIEJ (TMC)
Każdy element jest powiązany z podstawową emocją - Woda - Strach
Jak już wspomniano w artykule o Elemencie Metalu, zgodnie z Tradycyjną Medycyną Chińską (TCM) nasze cechy psycho-fizyczno-emocjonalne (zarówno „stałe”, jak i „tymczasowe”) mogą wskazywać na predyspozycje oraz generować stany nierównowagi, które są leczone zgodnie z koncepcją Pięciu Elementów: DREWNO, OGIEŃ, ZIEMIA, METAL, WODA.
Koncepcja, która bardziej niż jakakolwiek inna łączy Nowoczesne Holistyczne Podejście z TCM, to „leczenie jest skoncentrowane na osobie, a nie na chorej części” i to nie w sposób jednostronny i specjalistyczny, lecz z podejściem 360°.
ELEMENT ZIMY – WODA
Meridian Nerek. Ważny punkt do leczenia w celu podtrzymania i wzmocnienia organizmu: R1; na problemy sezonowe: R3
Element Wody jest związany z zimnym, „wodnistym” sezonem zimowym, w którym natura jest pozornienieruchomy i o niskiej witalności. Jego funkcją jest magazynowanie i zachowywanie zarówno zapasów energii, zgromadzonych jesienią, jak i doświadczeń życiowych, wspomnień, dając nam tym samym możliwość ich przyswojenia i uczynienia ich użytecznymi dla naszego codziennego dobrostanu oraz naszego rozwoju ewolucyjnego.
Element Wody spowalnia rozpraszające się ruchy energii w zimie i koncentruje się na oczyszczaniu naszych płynów ustrojowych, wspiera naszą szpik kostny, który produkuje białe i czerwone krwinki, oraz wzmacnia nasze kości, magazynowanie wapnia, wszystko to ma fundamentalne znaczenie dla zdrowia i witalności naszego ciała, składającego się z części stałych i płynnych. Dbając o naszą Esencję Życiową w tym okresie zimna i mrozu, pozwalamy sobie „odrodzić się” silnymi i zdrowymi jak Kwiat Migdałowca na wiosnę.
Słowa kluczowe tego elementu to MAGAZYNOWANIE – energii, której potrzebujemy, aby przygotować się na nowy cykl życia, prowadząc nasze ruchy od powierzchni do naszego wnętrza, oczyszczając płyny ustrojowe (krew, limfę), eliminując odpadowe płyny, (RE)KONSTRUKCJA – naszej struktury kostnej oraz składników układu odpornościowego, dwóch głównych filarów stabilnego „budynku”, KRĄŻENIE – naszych płynów ustrojowych i życiowej energii wewnątrz ciała.
Jeśli ten element jest niezrównoważony, odwaga, determinacja i siła woli, cechy wewnętrznej harmonii, przemieniają się w strach i paranoję, nasza siła życiowa słabnie, pojawiają się luki w pamięci, nasze kości stają się bardziej kruche, przepływ energii zwalnia, płyny ustrojowe gęstnieją, powodując zatrzymanie i gromadzenie się toksyn. Jak łatwo zrozumieć, zablokowany, „zżelowany” i zatruty organizm jest siedliskiem wielu rodzajów zaburzeń w każdej części naszego „ holistyczne ciało.
Jednak części naszego ciała najbardziej wrażliwe na sezon zimowy to nerki, nadnercza, układ moczowo-płciowy, struktura kostna, uszy i włosy, więc jeśli nie zadbamy szczególnie o te części ciała, mogą wystąpić bóle kości, zaburzenia związane z uchem, ostre stany zapalne wynikające zzimno, stany zapalne dróg moczowych oraz zatrzymanie płynów to niektóre z problemów zdrowotnych, które mogą pojawić się łatwiej.
WSPIERANIE NASZEGO ZDROWIA W ZIMOWYM OKRESIE
Słonyczy to jest smak rebalancingelementu Wody z niedoborem energii
Aby przejść przez sezon zimowy w dobrej kondycji i w naturalny sposób, będziemy pracować nad zapobieganiem i ograniczaniem sezonowych dolegliwości: zwolnimy tempo, poświęcimy więcej czasu na relaks i okażemy więcej troskliwej uwagi naszym fizycznym, emocjonalnym, mentalnym i duchowym potrzebom; zrobimy to, co czujemy, że wesprze naszą ogólną równowagę.
Będziemy spożywać produkty generujące ciepło (umiarkowanie) i słone, które podtrzymują i wzmacniają nasze nerki oraz pomagają naszym płynom ustrojowym „topnieć” i lepiej płynąć, bez rozproszenia. Będziemy wybierać sezonowe, lokalne produkty, najlepiej podgrzewane lub duszone, takie jak rośliny strączkowe, ryby, owoce morza, algi oraz drobne zboża, takie jak kuskus, bulgur, proso itp.
Co więcej, aby „doładować” energię nerek, działa cudownie woreczek z grubą solą morską, podgrzaną na patelni, umieszczoną na przykład w czystej bawełnianej skarpecie i położoną na okolicy lędźwiowej – a także przynosi ulgę w bólu i napięciu.
Aby oczyścić, schłodzić stan zapalny, ożywić i zmineralizować nasz organizm, możemy pić ciepłą herbatę ziołową z nawłocią, mącznicą i skrzypem, a aby się zrelaksować i przywrócić równowagę, świetnie sprawdza się napar z pąków konopi medycznej o wysokiej zawartości CBD.
Oleje eteryczne pomogą przywrócić naszym emocjonalnym przepływom ich fizjologiczne rytmy. Dla Elementu Wody użyjemy olejków eterycznych, które przynoszą ciepło, redukują stany zapalne, odprowadzają i relaksują, aby stymulować krążenie płynów ustrojowych, łagodzić napięcia, łagodzić ból: cynamon, jałowiec, drewno cedrowe, czarny pieprz, lawenda, cytryna.
Dla stanów głębokiego lęku, które nasilają się przy najmniejszym „ruchu”, Bach Flower Rescue Remedy może być bardzo użytecznym remedium wibracyjnym, jeśli jest przyjmowane regularnie i systematycznie.
W podsumowaniu, CBD może być doskonałym sprzymierzeńcem w łagodzeniu stanów lęku i niepokoju związanych z tym Elementem. Przywracanie równowagi i wspieranie układu nerwowego, który aktywuje mechanizmy auto-regeneracji, jest bardzo ważne dla wzmocnienia struktury kostnej oraz przydatków (zęby, włosy, paznokcie). Poprawiając jakość snu nocnego, zwiększa naszą witalność oraz witalność nerek. Sprzyja to lepszemu radzeniu sobie z sezonem zimowym oraz energicznemu odrodzeniu na wiosnę, którą powitamy z radością życia.
Raquel Bonifacia
Bibliografia:
Podstawy Tradycyjnej Medycyny Chińskiej – Franco Bottalo
FITOTERAPIA Zasady Fitoterapii Klinicznej tradycyjnej, energetycznej, nowoczesnej - E. Sangiorgi, E. Minelli, G. Crescini, S. Garzanti
Leczenie siebie - Noboru B. Muramoto
