Zmęczenie sezonowe
W sezonie o tak nieprzewidywalnej pogodzie, jak ten, nasz organizm jest mocno dotknięty wahaniami temperatur, a jeśli być może nie wyszliśmy z zimy na odpowiednim jedzeniu, cechy wiosny (odrodzenia, ruchu i rozwoju) nie są doświadczane w pełni. Możemy czuć się zmęczeni, mieć problemy trawienne, niespokojny sen, a codzienne obowiązki ciążą nam bardziej niż zwykle, podczas gdy jasno świecące słońce i natura w pełnym rozkwicie nawołują do życia pełnego energii i witalności.
Co możemy zrobić, aby naładować nasze baterie i podążać za rytmami Natury?
Po pierwsze powinniśmy bardziej uświadomić sobie nasze rytmy, które tak naprawdę nie są wcale takie naturalne; często mamyza dużo dodo, nie dajemy sobie chwil relaksu wystarczająco długich, aby strawić, przyswoić i pozbyć się wszystkiego, co wchłonęliśmy, czy to jedzenia, czy doświadczeń życiowych.
Wszystko, co robimy, ma wpływ na naszączuję się odżywiony a tym samym na naszą zdolność do wydatkowania energii na pełne życie – to mogłoby już być kluczową koncepcją do poprawy.
Więc jeśli nie jesteśmy w stanie w pełni wykorzystać naszego pożywienia, co oznacza trawienie, przyswajanie i eliminowanie tego, co
zrobione przez nasw związku z naszym rytmem życia, nasz organizm zostaje przeciążony i nie będzie w stanie funkcjonować na najwyższym poziomie swoich możliwości.
Doładowanie nerek, centrum naszej „podstawowej energii”, może być dobrym rozwiązaniem; więcej odpoczynku, spożywanie produktów o odpowiedniej zawartości minerałów, picie ciepłej (słonej) wody oraz aktywność fizyczna bez przeciążenia. Jednak może to być niewystarczające. W rzeczywistości praca nad „glebą” (Element Ziemi według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej) pomaga nam bardziej, aby zrobić
piękne rzeczy wyrastają, dokładnie w ten sam sposób, w jaki zdrowa gleba, bogata w składniki odżywcze, może dać życie najwyższej jakości roślinom konopi!
Spójrzmy szybko na organiczne i energetyczne funkcje Żołądka i Śledziony, dwóch narządów powiązanych z Elementem Ziemi i stanowiących podstawę naszej dystrybucji energii.
Żołądek
Meridian Żołądka – ST36 to kluczowy punkt na dolegliwości żołądkowo-jelitowe, nudności, stres i zmęczenie
Żołądek jest narządem jamistym położonym w lewym podżebrzu nadbrzusza. Jego funkcje to „przyjmowanie”, magazynowanie i trawienie kęsa pokarmowego docierającego przez przełyk po pierwszej fazie trawienia w jamie ustnej (żucie), przekształcając go wchymea następnie uwalniając go do dwunastnicy w celu dalszego trawienia i wchłaniania.
Poza jedzeniem, żołądek otwiera się również symbolicznie oraz energetycznie na nasze emocje, generowane przez nasze procesy myślowe, które, jeśli nie zostaną przepracowane („przetrawione”), mogą powodować problemy funkcjonalne tego narządu (zapalenie żołądka, nadkwaśność, refluks, problemy trawienne), które objawiają się na poziomie jelit w postaci zespołu jelita drażliwego, wzdęć, biegunek/zaparć itp. oraz powodują trudności w przyswajaniu składników odżywczych, a co za tym idzie – zmniejszone zaopatrzenie w energię. Niestrawione emocje mogą prowadzić do bierności, zamartwiania się i niepokoju.
Śledziona
Śledziona to narząd lity położony poniżej przepony po lewej stronie jamy brzusznej, blisko żołądka i trzustki; jest częścią układu limfatycznego.
Jego funkcją jest produkcja i doprowadzanie do dojrzałości nowych czerwonych krwinek oraz niszczenie starych czerwonych krwinek, produkcja białych krwinek oraz monitorowanie obecności patogenów inie-samoczynnycząsteczki. Przechowuje również krew.
Śledziona jest również aktywna w opracowywaniu procesów umysłowych oraz przemianie „złej krwi” w „dobrą krew”, jednak jeśli brakuje jej sprawności funkcjonalnej, może powodować problemy związane z cyklem menstruacyjnym, krążeniem limfatycznym oraz samym krążeniem krwi. Uczucia mogą stać się melancholijne i lękowe.
Element Ziemi
Tak więc, Element Ziemi jest tym, który zarządza „opracowanie tego, co połykamy na poziomie materialnym i emocjonalnymi przekształca „dobre” części w pożywienie dla ciała i duszy, eliminując resztę.
Jeśli nie będziemy w stanie przeprowadzić tego alchemicznego procesu w odpowiedni sposób, nasz organizm nie będzie miał możliwości przekształcenia jedzenia w energię do wykorzystania.
Dodatkowo, ponieważ Element Ziemi jest również podstawowym elementem Pięciu Elementów Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TCM), punktem wyjścia dla
the narodziny rzeczy, gdy jest niezrównoważony, cały nasz Byciejest dotknięty, a nasza energia spada, zostaje zablokowana lub nie jest wykorzystywana efektywnie. Zmęczenie narasta, a lękliwa bierność zastępuje proaktywne działanie.
Kannabidiol
Oprócz poświęcania czasu na niskorytmiczną aktywność fizyczną (np. jogę, medytację, Tai Chi, spacery na łonie natury, które zawsze są błogosławieństwem dla naszego ciała i umysłu) oraz dbania o spożywanie wysokiej jakości, naturalnych i sezonowych produktów, o wysokim poziomie energii i niskim wysiłku trawiennym (świeże, proste produkty, naturalnie fermentowane; unikanie typowych: czerwone mięsa, kiełbasy, konserwy i żywność przemysłową, słodycze z cukrem, potrawy smażone itp.), bardzo pomocne jest stosowanie kannabidiolu (CBD).
Ponieważ układ endokannabinoidowy, który jest endogennym systemem dbającym o utrzymanie lub przywracanie homeostazy w naszym ciele, jest głównie obecny na poziomie ośrodkowego układu nerwowego i układu limfatycznego, ma on istotny wpływ na wszystkie funkcje naszego organizmu, w tym na układ trawienny i obronny oraz na nasze emocje.
Jak już podkreślono w badaniach, wiele problemów zdrowotnych wynika z niedoboru układu endokannabinoidowego. Dlatego suplementacja fitokannabinoidami pomaga nam przywrócić bardziej zrównoważony stan psycho-fizyczno-emocjonalny, łagodzi lęk, zmniejsza naszą reakcję na stres, a w konsekwencji ciągły stan alarmu, który obniża funkcje „wtórne” wobec przetrwania (takie jak funkcje trawienne i odpornościowe) w celu ochrony naszej integralności organicznej.
CBD (kannabidiol) to doskonały suplement dla układu endokannabinoidowego, zdolny do normalizacji jego funkcji, co jako „efekt domina” przywraca funkcjonalność innych części naszego organizmu. Co więcej, poprawia jakość snu i uspokaja „nerwowy” układ trawienny, przeciwdziałając stanom zapalnym, napięciu mięśni oraz bólowi ostrym lub przewlekłym.
Jeśli dodamy kilka kropel CBD do naszego codziennego planu żywieniowego, będzie to jak dodanie nawozu do naszej ziemi, który nie tylko odżywia, ale także utrzymuje nasze zdrowie w równowadze i zapobiega wyczerpaniu naszych funkcji psycho-fizycznych.
Nasze zdrowie ma swój początek w (Matce) Ziemi.
Raquel Bonifacia
