A introdução do CBD na sua rotina diária pode revelar-se uma ótima ideia para restaurar o equilíbrio do sistema psicofísico. Se complementarmos o uso de Canabidiol com atividades desportivas, o bem-estar é um fato, vamos ver como!
CBD e a sua função de desintoxicação
Praticar atividade física regularmente é, sem dúvida, uma maneira perfeita de restaurar o equilíbrio e limpar o nosso corpo das toxinas do estresse e não só.
Os desportos que envolvem a maior parte dos nossos músculos são sem dúvida os mais eficazes, como nadar, correr, andar de bicicleta, boxe; para os mais sedentários entre nós, uma caminhada rápida ou uma sessão de ioga também podem revelar-se eficazes o suficiente.
CBD combinado com atividades desportivas ajuda a alcançar o nosso objetivo, enquanto atua sobre o nosso receptores canabinoides e assim contribuindo para o processo de desintoxicação.
Além do CBD, também podemos consumir sementes de cânhamo como parte da nossa dieta diária, pois contêm Cisteína e Metionina, que estimulam o fígado a remover toxinas do nosso corpo.
CBD e Qualidade do Sono
Quer você seja um atleta ou não, a qualidade do sono é muito importante para ter um bom desempenho nos esportes ou para alcançar os seus objetivos profissionais.
O CBD pode ser exatamente o que você precisa! Com referência a um estudo pré-clínico realizado na Grã-Bretanha no Parque Científico de Porton Down, surgiram várias hipóteses sobre como o CBD poderia afetar positivamente o sono.
O primeiro elemento destacado pelos pesquisadores diz respeito a como CBD é capaz de melhorar a qualidade do sono, entendido como um efeito colateral de um problema já existente.
De acordo com um estudo de pesquisa realizado na Universidade Nacional de Taiwan de Taipei, o CBD influenciaria o ciclo noturno, prevenindo assim a supressão do sono REM gerado pela Ansiedade.
Dormir bem também significa prestar atenção a pequenos, mas importantes detalhes. Por exemplo, dormir em um ambiente tranquilo, sem ser perturbado por dispositivos eletrônicos como um smartphone. Não consumir álcool, café e cigarros em excesso.
CBD e recuperação física
O CBD é capaz de intervir no sistema muscular, reduzindo inflamações e dores; isso nos ajuda a entender quão importante seu uso pode ser no desporto.
Capturado no final de um treino intenso, o Canabidiol contribui para a recuperação muscular, enquanto alivia a dor.
Avery Collins, vencedor de cinco ultramaratonas, numa entrevista com O Guardião explicou como utiliza a Cannabis e os seus extratos como um elemento a integrar nas atividades desportivas.
Collins especifica, no entanto, que não usa Cannabis fumando-a, mas adicionando-a a produtos presentes no mercado, como Cremes e Óleos!
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