Utilizar as propriedades do óleo CBD para a depressão

A insegurança, a apatia, as insónias e o vazio interior são apenas alguns dos estados emocionais que as pessoas com depressão conhecem demasiado bem. A depressão é uma doença mental que prejudica gravemente o bem-estar, tornando a vida sem sentido a longo prazo. É uma espiral descendente da qual parece impossível sair.

No entanto, este não é o caso: existem formas e meios de lidar com a depressão. Neste sítio Web, aprenderá o essencial sobre a depressão e a utilização do CBD como apoio natural.

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O que é a depressão? - Definição

A depressão é uma doença reconhecida que requer sempre uma avaliação da saúde mental. Caracteriza-se por um humor persistentemente baixo, tristeza e incapacidade de tirar prazer da vida.

Uma pessoa com depressão também perde o interesse por tudo, sente um aumento da apatia, torna-se incapaz de se concentrar e desenvolve perturbações do sono.

A depressão pode também reduzir o apetite e provocar dores fortes. Se tiver sinais de alerta e pensar que pode estar a sofrer de depressão, deve falar com o seu médico.

Causas da depressão

A depressão é geralmente causada por uma combinação de vários factores. Por um lado, a depressão pode resultar de uma predisposição genética. Por outro lado, os factores exógenos favorecem o desenvolvimento da depressão. A predisposição e os factores desencadeantes podem ser tanto psicossociais como neurobiológicos.

Estes factores não são mutuamente exclusivos. Os aspectos físicos e psicossociais interagem entre si. Os factores desencadeantes e as predisposições são geralmente agrupados sob a designação de "factores de risco", sendo os mais frequentes:

  • Consumo excessivo de álcool
  • Pessoas da família com depressão
  • Distúrbios hormonais
  • Obesidade
  • Stress severo
  • Medicamentos específicos (por exemplo, cortisona ou contraceptivos hormonais)
  • Solidão
  • Falta de exercício
  • Fatos traumáticos

A terapia deve, portanto, seguir uma abordagem abrangente que tenha em conta todos os factores possíveis.

Sintomas de depressão

A depressão está associada a sintomas psicológicos e físicos e varia de pessoa para pessoa também no que respeita à sua gravidade.

Os sintomas psicológicos típicos incluem:

  • Inquietação
  • Auto-dúvida
  • Dificuldade de concentração
  • Auto-estima diminuída
  • Perda de interesse
  • DesânimoIrritabilidade

Os sintomas físicos mais comuns são:

  • fadiga
  • perturbações do sono
  • perda de apetite
  • baixo desejo sexual

Outra caraterística da depressão é a tendência para se afastar dos amigos e da família e evitar actividades sociais, o que pode levar a um ciclo vicioso de isolamento e solidão que se torna cada vez mais difícil de quebrar.

Em caso de suspeita de depressão, não há tempo a perder; é essencial falar com um especialista ou com alguém da sua confiança.

Diagnóstico de depressão

Para diagnosticar a depressão, é essencial ter em conta todos os factores de risco e sintomas, bem como a situação de vida geral do indivíduo afetado. Durante a entrevista de anamnese, o profissional de saúde pode utilizar diferentes instrumentos de avaliação, como o Inventário de Depressão de Beck (BDI), a Escala de Avaliação da Depressão de Hamilton (HDRS) ou os critérios do DSM-5.

Além disso, podem ser utilizados diferentes métodos de diagnóstico, como exames neurológicos e radiológicos.

CBD para a depressão

A depressão desenvolve-se frequentemente quando o equilíbrio da serotonina no organismo é perturbado e os níveis de serotonina são demasiado baixos. A serotonina é também conhecida como a "hormona da felicidade" e influencia o humor, os ritmos circadianos, o sistema de recompensa do próprio cérebro e, por conseguinte, também o apetite. A propósito, uma dieta saudável pode afetar positivamente a reação do corpo à depressão.

Pensa-se que o CBD interage com o sistema endocanabinóide, uma parte do sistema nervoso constituída por diferentes receptores. Os receptores CB1, em particular, desempenham um papel no tratamento da depressão.

Através da sua interação com eles, diz-se que o CBD estimula os receptores de serotonina 5-HT1A, ajudando assim a aliviar a depressão e a aumentar o bem-estar geral.

Benefícios do CBD para a depressão

Devido à sua capacidade de interagir com os receptores do sistema endocanabinóide do corpo, o CBD pode aliviar o humor, reduzir o stress e melhorar a qualidade do sono. Assim, pode ajudar a manter afastados alguns dos sintomas mais graves da depressão.

Além disso, o CBD é considerado muito bem tolerado e quase não tem efeitos secundários significativos, especialmente em comparação com os antidepressivos convencionais. Além disso, este ingrediente ativo natural não causa dependência, pelo que pode parar de o tomar quando quiser.

Por fim, o CBD, especialmente em cremes e pomadas, oferece um apoio ideal para dores nas articulações e promove a recuperação muscular após a prática de desporto. Desta forma, o CBD pode contribuir para um estilo de vida mais ativo, o que, por sua vez, afecta positivamente o bem-estar psicológico.

Como tomar CBD para a depressão

Se quiser utilizar o CBD para a depressão, pode escolher entre diferentes opções que podem, naturalmente, ser combinadas. Óleo de CBD Entre os produtos de CBD, o óleo é, sem dúvida, o mais utilizado.

Para tomar o óleo CBD, recomendamos deixar cair a quantidade desejada diretamente sob a língua. Assim, o ingrediente ativo já é parcialmente absorvido pela mucosa oral e pode rapidamente revelar os seus efeitos benéficos. Para além do efeito rápido, a vantagem mais significativa do óleo CBD é o facto de o poder dosear com grande precisão e flexibilidade.

Cápsulas de CBD: As pessoas que não gostam particularmente do sabor ligeiramente amargo do óleo de CBD recorrem frequentemente às cápsulas de CBD. Têm um sabor neutro e são inquestionavelmente mais práticas do que o óleo de CBD. No entanto, a dosagem é muito menos flexível.

Cristais de CBD: Como os cristais geralmente contêm entre 98 e 99% de CBD, você só deve tomá-los se já estiver familiarizado com esse ingrediente ativo natural.

Pomadas com CBD: O CBD aplicado topicamente pode apoiar a saúde das articulações e dos músculos. Assim, contribui para um estilo de vida ativo, o que, por sua vez, tem um impacto positivo no humor.

Dosagem de CBD para a depressão

Ao utilizar o CBD para a depressão, deve ter em conta que a dosagem depende de muitos factores. Vá-se adaptando lentamente à dosagem que se adequa às suas necessidades. Se utilizar o CBD para lidar melhor com a depressão, é essencial tomá-lo numa base regular.

Se estiver a lidar com uma depressão episódica, pode ajustar a dosagem de CBD em conformidade. Para determinar a dosagem ideal, deve também considerar as causas e a gravidade dos sintomas.

Recomendamos começar com uma dosagem entre 20 e 25 miligramas por dia. Isto corresponde a cerca de sete gotas de óleo CBD a 10%. Depois de apenas algumas gotas, pode sentir os primeiros sinais de alívio.

Em casos graves de depressão, pode recorrer-se a uma dosagem significativamente mais elevada. Os relatórios dos utilizadores sugerem que uma dosagem de 100 mg de CBD ou mais pode ser adequada. Em caso de dúvida, deve consultar o seu médico. Verifique com ele se pode haver alguma contraindicação para a ingestão de CBD devido a possíveis interacções com antidepressivos específicos.

Efeitos secundários do CBD para a depressão

O canabidiol é um ingrediente ativo natural que é considerado seguro e bem tolerado. Não cria dependência e também não há risco de overdose. No entanto, abordamos este tema com a máxima transparência.

De acordo com estudos, a ingestão de canabidiol pode causar os seguintes efeitos secundários:

  • Boca seca
  • Náuseas
  • Diarreia
  • Fadiga

No entanto, é importante ter em conta que, na maioria dos casos, os efeitos secundários resultam de uma utilização incorrecta.

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Testemunhos e estudos sobre o CBD para a depressão

A depressão afecta cerca de 40 milhões de pessoas em toda a Europa. Embora se trate de uma doença muito comum, não se fala suficientemente sobre os riscos que representa e as formas de a gerir. Os médicos prescrevem frequentemente medicamentos - os chamados antidepressivos - que podem ser acompanhados de efeitos secundários graves.

O apetite reduz-se ainda mais, enquanto a disfunção sexual e a fadiga crónica se tornam um grande fardo. Os estudos científicos sobre o tratamento da depressão com CBD são raros e muitas vezes não representativos.

No entanto, um estudo de 2022 salienta que o CBD é essencial para regular os comportamentos relacionados com a depressão e pode assim ajudar a gerir a ansiedade, a depressão e a esquizofrenia. Além disso, vários casos individuais confirmam que o óleo CBD pode apoiar a reação do corpo à depressão.

No entanto, o CBD não substitui a consulta médica! Resultados como estes levaram a enecta a investigar mais aprofundadamente o efeito do CBD e de outros canabinóides na depressão, intensificando a cooperação com institutos de investigação.

FAQ sobre o CBD para a depressão

Nesta secção, encontrará respostas às perguntas mais frequentes sobre a utilização do CBD para a depressão.

O CBD interage com o sistema endocanabinóide do corpo, que tem um papel importante na regulação do humor, do sono, do apetite e da perceção da dor. Pensa-se que o CBD aumenta a secreção de serotonina e dopamina, dois neurotransmissores intimamente associados ao desenvolvimento da depressão.

No entanto, o CBD por si só não pode tratar este distúrbio. Em vez disso, contribui para aliviar os seus sintomas, ajudando assim os indivíduos a geri-lo melhor. Deve, portanto, ser visto como parte de um plano de tratamento abrangente que inclui terapia, mudanças de estilo de vida e possivelmente medicação.

Sim. Se vive na União Europeia, nos Estados Unidos, no Reino Unido, no Canadá, na Austrália ou no Japão, pode comprá-lo e consumi-lo sem preocupações.

Ao interagir com o sistema endocanabinóide, uma parte do sistema nervoso que é essencial para regular o humor e o bem-estar emocional, o CBD pode ajudar a aliviar o humor, reduzir o stress e melhorar a qualidade do sono. Estas propriedades podem, sem dúvida, ser benéficas contra a depressão.

Em particular, pensa-se que o CBD estimula o recetor de serotonina 5-HT1A através da sua interação com o recetor CB1-, afectando positivamente o bem-estar psicológico.

De um modo geral, toda a gente pode beneficiar das propriedades do CBD. De facto, é considerado muito seguro, e só raramente acontece que as pessoas não o tolerem bem.

No entanto, ao tomar medicamentos, é essencial discutir a utilização do canabidiol com um médico, uma vez que podem ocorrer interacções prejudiciais.

Em princípio, nada o impede e, de facto, muitas pessoas que enfrentam a depressão dependem da interação entre o CBD e os antidepressivos convencionais. Dito isto, é essencial discutir o assunto com um profissional de saúde.

Para determinar a qualidade do CBD, recomendamos que preste atenção aos seguintes factores. Em primeiro lugar, deve ser um produto natural, idealmente contendo CBD cultivado organicamente.

Além disso, deve ser submetida a controlos de qualidade rigorosos por laboratórios independentes de terceiros. Por último, o teor de THC não deve ser superior a 0,2%.