Κανναβιδιόλη (CBD):
Ένα κανναβινοειδές που παράγεται από το φυτό κάνναβης. Δεν έχει ψυχοτρόπες επιδράσεις και είναι γνωστό για τις ευεργετικές του ιδιότητες, ειδικά όταν πρόκειται για την προσφορά υποστήριξης σε περιπτώσεις φλεγμονής και πόνου.
Εάν εφαρμοστεί στο δέρμα, βοηθά στη χαλάρωση των μυών και στην ανακούφιση του πόνου στις αρθρώσεις μετά από σωματική δραστηριότητα. Όπως υπογραμμίζει αυτή η μελέτη, η σωματική καταπόνηση κατά τη διάρκεια των αθλημάτων οδηγεί σε λειτουργική ανισορροπία και οι τοπικές εφαρμογές CBD μπορούν να βοηθήσουν νααναρρώστε από βλάβες στους μύες και την κόπωση.
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Καταπολέμησης Ντόπινγκ (WADA) αφαίρεσε την Κανναβιδιόλη από τη λίστα των απαγορευμένων ουσιών, επίσης χάρη σε αθλητές και αθλήτριες που ανέδειξαν τα ευεργετικά της αποτελέσματα. Οι αθλητές, ειδικά οι επαγγελματίες, που βασίζονται στο CBD θα πρέπει πάντα να επιλέγουν ένα προϊόν CBD υψηλής ποιότητας, πιστοποιημένο και δοκιμασμένο από τρίτο εργαστήριο. Αυτό εγγυάται ότι δεν περιέχει περισσότερη THC από ό,τι επιτρέπεται νομίμως.
Αρνίκα η ορεινή:
Η Αρνίκα είναι το αντιφλεγμονώδες φυτό par excellence. Εκτιμάται ιδιαίτερα για τις αντιοιδηματώδεις και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές της και είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική σε περιπτώσεις τραυματισμένης επιδερμίδας, μωλώπων και μυϊκής δυσκαμψίας.
Αυτό το σχόλιο που διερευνάο ρόλος της αρνίκας στην κοσμητική δερματολογίαέδειξε ότι το τζελ Arnica montana μπορεί να μειώσει αποτελεσματικά το οίδημα και τους μώλωπες που σχετίζονται με χειρουργικές διαδικασίες.
Για αυτή τη μελέτη που διερεύνησεη αναλγητική επίδραση της αρνίκας, είκοσι καλά εκπαιδευμένοι άνδρες εφάρμοσαν κρέμα άρνικας στην επώδυνη περιοχή κάθε τέσσερις ώρες. Μετά από μόλις τρεις ημέρες, οι συμμετέχοντες ανέφεραν ότι αντιλήφθηκαν λιγότερο πόνο, γεγονός που επηρέασε θετικά την αθλητική τους απόδοση.
Τέλος, μια μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2021 ανέδειξε ότι η τοπικά εφαρμοσμένη άρνικα μπορεί να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στη διαχείριση οξέων και χρόνιων πόνων χωρίς να προκαλεί τις ανεπιθύμητες ενέργειες που είναι τυπικές των συνταγογραφούμενων φαρμάκων.