Des problèmes menstruels surviennent toutes les quatre semaines, ce qui peut entraîner des jours de congé, des plans annulés et des jours recroquevillés au lit avec une bouillotte et du Netflix pour essayer de vous distraire.

Si ce schéma vous semble familier, ne vous inquiétez pas. Près de 90% des femmes en âge de procréer souffrent de règles douloureuses. En termes médicaux, cette condition est connue sous le nom de « dysménorrhée », et elle peut bouleverser la vie de n'importe quelle femme.

La douleur causée par les crampes menstruelles varie en intensité d'une femme à l'autre. Alors que certaines personnes signalent peu ou pas de crampes menstruelles, d'autres peuvent ressentir une douleur débilitante. Parfois, cette douleur est si intense; cela peut causer de l'anxiété, de la dépression, des absences au travail et avoir un impact global négatif sur votre santé et votre bien-être.

La majorité des femmes ressentiront au moins une petite quantité d'inconfort pendant leur cycle menstruel. De nombreux facteurs peuvent contribuer à des crampes menstruelles douloureuses. Cela comprend une mauvaise alimentation, le stress émotionnel et le manque d'exercice. Il existe également des preuves suggérant que les crampes menstruelles sévères sont héréditaires.

Les crampes menstruelles peuvent être distrayantes et ennuyeuses à la fois. Environ 10% des femmes menstruées souffrent de douleurs si intenses qu'elles doivent s'absenter du travail ou de l'école. Les douleurs menstruelles peuvent également avoir un impact négatif sur votre santé mentale et votre bien-être. Dans cet article, nous allons discuter de comment et pourquoi vous pouvez utiliser le CBD pour soulager les crampes menstruelles.

Aide aux cannabinoïdes

De nombreuses femmes rapportent que les produits au CBD sont le meilleur type de remède pour traiter leurs douleurs menstruelles. Mais comment se comparent-ils aux AINS tels que l'Ibruprofène ?

Très bien, il s'avère, mais approfondissons un peu pourquoi ils fonctionnent - et discutons précisément de la façon dont les cannabinoïdes analgésiques, anti-inflammatoires et relaxants musculaires interagissent avec les règles des femmes.

Tout cela tourne autour des causes de l'inconfort et de la douleur pendant vos règles, et de la façon dont les remèdes naturels tels que le CBD de haute qualité peuvent aider à atténuer ces symptômes.

Déplacez les coussinets chauffants et les AINS ! Lisez la suite pour découvrir pourquoi les cannabinoïdes pourraient devenir votre nouveau meilleur ami lors de vos prochaines règles.

CBD : une alternative aux AINS pour les douleurs menstruelles ?

Dans une étude de 2008 , il a été révélé que les femmes ayant de grandes quantités de prostaglandines produites par leurs cellules endométriales présentaient des niveaux plus importants de douleurs menstruelles, par rapport aux femmes ayant des niveaux de prostaglandines plus faibles.

Pour cette raison, les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) sont temporairement efficaces pour soulager les crampes menstruelles. Les AINS aident à réduire la production de prostaglandines, qui est la principale cause d'inflammation et de douleur.

Cependant, les AINS sont bien connus pour leurs effets secondaires désagréables, surtout lorsqu'ils sont pris pendant de longues périodes. Pendant de nombreuses décennies, les femmes ont dépendu des analgésiques en vente libre, prenant de généreuses portions d'AINS pour les aider à combattre les douleurs menstruelles. Cela dit, en raison de la quantité impressionnante d'effets secondaires indésirables associés aux AINS, de nombreuses femmes soucieuses de leur santé se tournent désormais vers des remèdes naturels pour soulager leurs douleurs menstruelles.

C'est là que le CBD peut être essentiel.

Des recherches récentes ont révélé que le CBD, similaire aux AINS, peut inhiber la production de prostaglandine. Le CBD est connu pour inhiber la COX-2 plutôt que la COX-1, ce qui signifie qu'il soulage la douleur et peut fonctionner comme un anti-inflammatoire, sans tous les effets secondaires indésirables qui accompagnent les AINS.

Par conséquent, lorsque les femmes qui souffrent de douleurs menstruelles sévères commencent à prendre des suppléments de CBD, elles peuvent bénéficier d'un soulagement naturel de la douleur et d'une diminution de l'inflammation sans avoir à pomper leur corps de produits chimiques pharmaceutiques. De nombreux essais cliniques ont salué le CBD comme un anti-inflammatoire naturel, et cette recherche en est encore à ses balbutiements.

Tout comme la prise de quelques AINS ne soulage pas toujours les crampes menstruelles les plus sévères, prendre une capsule de CBD et espérer le meilleur suffit non plus.

Il y a quelques conseils que nous recommandons en plus de prendre du CBD pour vous donner les meilleures chances de garder les douleurs menstruelles à distance.

L'utérus : se préparer pour une période

Pour les personnes qui ont leurs règles, l'utérus se prépare à l'avance chaque mois.

Premièrement, le corps augmente les œstrogènes, indiquant à l'utérus de renforcer naturellement son tissu endométrial. Puis, une fois l'ovulation terminée, les tissus sont gonflés de sang et d'artères par un boost de progestérone. Cela prépare les femmes à accueillir chaleureusement tout embryon entrant ou, dans la plupart des cas, à se préparer aux menstruations.

Baisse des niveaux de progestérone

Dès que le corps découvre qu'il ne se prépare pas pour un bébé, les niveaux de progestérone diminuent. Cela donne à l'utérus un signal pour enrouler son tapis de bienvenue.

Le corps retire tout ce qu'il peut de l'endomètre, coupant le flux sanguin vers les artères en forme de spirale et rétrécissant les tissus. En l'absence d'apport sanguin efficace, les tissus de l'endomètre commencent à se déchiqueter, c'est-à-dire lorsque les douleurs menstruelles commencent.

Sans progestérone, la protection est perdue, créant un effet domino, ainsi que les conditions idéales pour l'inflammation.

Prostaglandines : inflammation de l'utérus

Lorsque votre progestérone diminue, les produits chimiques inflammatoires sont augmentés, on les appelle les prostaglandines. Les prostaglandines culminent lorsque les femmes ont leurs règles, entraînant les effets suivants :

• Inflammation : certaines prostaglandines déclenchent une réponse inflammatoire, ce qui provoque plus de douleur.

• Sensibilisation à la douleur : les prostaglandines et d'autres composés inflammatoires naturels peuvent rendre les nerfs sensibles à la douleur plus sensibles.

• Vasoconstriction : Les prostaglandines qui prévalent en masse pendant la menstruation provoquent une constriction des vaisseaux sanguins, ce qui inhibe le flux sanguin vers le tissu endométrial.

• Contractions utérines : Les femmes ayant des niveaux plus élevés de prostaglandine ont des contractions plus douloureuses, les médecins ont récemment reconnu que ces douleurs peuvent être aussi intenses que celles ressenties lors d'une crise cardiaque.

• Saignements abondants : Une inflammation excessive peut provoquer des règles inhabituellement abondantes, augmentant les lésions tissulaires. Les personnes qui saignent abondamment ont des niveaux plus élevés présents sur l'enzyme qui produit les prostaglandines. Les médicaments qui combattent ce processus peuvent diminuer la quantité de menstruations.

• Diarrhée : En plus des contractions de l'utérus, les prostaglandines déclenchent également des contractions des muscles lisses dans le tube digestif, ce qui pourrait repousser vos derniers repas un peu trop tôt.

Les prostaglandines ne sont pas toutes mauvaises. Ils sont une partie essentielle du cycle menstruel sain de chaque femme.

Cela dit, les femmes qui ont des niveaux plus élevés de prostaglandines souffriront de règles plus importantes ou plus douloureuses. Par conséquent, les traitements qui abaissent les niveaux de prostaglandines sont très efficaces.

Les AINS sont utiles... dans une certaine mesure

Lorsque leurs règles arrivent, les femmes recherchent le plus souvent de l'ibruprofène ou un médicament anti-inflammatoire pharmaceutique similaire. Les AINS sont le traitement le plus fréquemment prescrit pour les crampes et les douleurs menstruelles.

Les AINS inhibent l'enzyme responsable de la production des prostaglandines (COX-2). Pour cette raison, les AINS pourraient diminuer tous les symptômes qui sont aggravés par les prostaglandines. Cela comprend les contractions, l'inflammation et la douleur.

Malheureusement, le traitement à long terme par AINS n'est pas idéal pour la santé des femmes. Ils peuvent nuire au système digestif. À tel point que les personnes qui ont des problèmes digestifs devraient éviter à tout prix de prendre des AINS.

CBD : une meilleure alternative !

Ces dernières années, les scientifiques ont découvert que le CBD fonctionne de la même manière que les AINS car il inhibe la production de prostaglandine. La beauté de la supplémentation en CBD est qu'elle ne s'accompagne pas d'effets secondaires courants avec les AINS.

Non seulement le CBD aide à inhiber l'enzyme COX-2 d'une femme, mais le THC et le CBD empêchent votre ADN de produire des niveaux élevés d'enzyme en premier lieu.

Plus d'avantages du CBD

Diminuer les niveaux de prostaglandine pendant les périodes est excellent, vous pouvez réduire la douleur, l'inflammation et les crampes. Cependant, les prostaglandines ne peuvent pas encore être éliminées.

Cela signifie qu'une combinaison de traitements réducteurs de prostaglandines et d'autres traitements ciblant les crampes et les nausées est efficace.

Le CBD, le THC et d'autres cannabinoïdes peuvent également traiter les crampes menstruelles douloureuses des manières suivantes :

Anti-inflammatoire : Les cannabinoïdes sont connus pour leurs nombreuses activités anti-inflammatoires, notamment la réduction de la production de prostaglandines inflammatoires. Par exemple, le THC active les récepteurs endocannabinoïdes situés sur les cellules tueuses de votre système immunitaire. Lorsque ces récepteurs s'activent, ils peuvent empêcher les macrophages de libérer des protéines inflammatoires .

Soulagement de la douleur : les prostaglandines et d'autres molécules inflammatoires peuvent rendre les nerfs percevant la douleur hypersensibles, les cannabinoïdes peuvent lutter contre cela en désensibilisant ces nerfs. Le THC et le CBD ciblent tous deux les récepteurs nerveux qui diminuent la sensation de douleur (TRPV1 et CB1, respectivement). De plus, non seulement le CBD désensibilise TRPV1, mais les effets apaisants produits par le CBD peuvent se propager aux récepteurs de la douleur voisins.

Relaxation musculaire : Les crampes menstruelles sont aggravées par les contractions du muscle lisse qui tapisse l'utérus - et les cannabinoïdes sont reconnus dans le monde entier comme un relaxant pour lisser ces muscles. Le CBD et le THC ciblent tous deux différents récepteurs qui sont intégrés dans le tissu musculaire, relaxant finalement les contractions.

Vasculaire-relaxant : les vaisseaux sanguins sont tapissés de muscles lisses. Lorsque les cannabinoïdes détendent ces muscles lisses, le flux sanguin augmente. L'augmentation du flux sanguin aide en soulageant les tissus affamés d'oxygène, diminuant les crampes douloureuses.