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Le CBD et le yoga vont de pair comme les pommes et la cannelle - il n'est pas étonnant que ce soit considéré comme l'une des meilleures combinaisons au monde ! Les gens combinent ces deux car ils offrent les mêmes avantages pour l'esprit et le corps - calmer l'anxiété, soulager la douleur, soulager le stress et améliorer la relation globale entre l'esprit et le corps.

Cependant, combiner le yoga et le CBD peut avoir une plus grande influence positive sur l'esprit et le corps plutôt que sur les pros habituels - et nous allons explorer cette influence.

Tout commence par des cours de yoga CBD.


Des cours de yoga CBD?

Le nom est assez explicite - les cours de yoga CBD sont des cours de yoga réguliers, mais chacun des participants a pris quelques gouttes de CBD avant le cours, pour améliorer les effets du yoga.

Les cours de yoga CBD sont généralement moins intensifs et se concentrent davantage sur l'unité du physique et du mental plutôt que sur l'exercice physique seul. En faisant du yoga, vous devriez vous sentir plus en contact avec vos émotions et vos sens, plutôt qu'avec votre corps et vos muscles.

Cependant, une fois le cours terminé, il est courant de consommer d'autres produits infusés au CBD ou d'utiliser des crèmes et des lotions au CBD pour apaiser les muscles.


Avantages du CBD + Yoga

Le nombre d'avantages que vous pouvez rencontrer en pratiquant des cours de yoga CBD ne doit pas être sous-estimé.

Soulagement du stress

Le stress fait inévitablement partie de nos vies. Nous nous sentons stressés même dans nos moments heureux, donc la meilleure chose que nous puissions faire est d'apprendre à le gérer. Lorsque nous nous sentons stressés, l'hormone cortisol est libérée dans notre corps, ce qui peut être un facteur de développement de certaines conditions médicales comme l'hypertension artérielle ou le diabète.

Le yoga pourrait être la réponse que vous recherchez pour faire face à votre stress, car des études ont prouvé que la pratique du yoga peut diminuer la production de cortisol . En outre, le yoga s'est avéré assez efficace pour faire face à des niveaux d'anxiété plus élevés et à la dépression.

Le CBD a également les mêmes caractéristiques et avantages - un remède éprouvé pour traiter l'anxiété et avec sa propriété non psychoactive. Pour beaucoup, c'est encore mieux que le THC !

Lorsque ces deux éléments sont combinés, ils améliorent mutuellement leurs avantages de soulagement du stress, non seulement sur l'esprit mais aussi sur le corps, car le stress se manifeste également physiquement. 

Inflammation réduite

L'un des avantages les plus populaires du CBD est l' impact anti-inflammatoire qu'il a sur le corps. Alors que le composé est un excellent analgésique seul, lorsqu'il est combiné avec le yoga, c'est encore mieux.

La pratique du yoga peut réduire la douleur que vous ressentez, en particulier dans le bas du dos et les articulations et bien qu'il y ait encore beaucoup d'études à faire à ce sujet, c'est l'une des raisons les plus populaires pour lesquelles plus de gens pratiquent le yoga.

Le yoga CBD pourrait être la chose que vous recherchez si vous souffrez de douleurs excessives, car les deux combinés peuvent considérablement soulager votre douleur.

Meilleure qualité de vie

L'exercice est l'une des clés d'une vie saine, mais avec le yoga, c'est un peu plus loin. Le yoga ne concerne pas seulement l'exercice physique, mais aussi la connexion de l'esprit et du corps, consciemment et la recherche de l'équilibre entre eux.

Pratiquer le yoga a ses propres avantages, mais lorsqu'il est combiné avec du CBD qui a prouvé ses propriétés thérapeutiques, c'est peut-être la chose qui vous manque pour commencer à vivre une vie meilleure.

Non seulement vous aurez plus d'énergie et améliorerez votre sommeil, mais vous pourrez mieux comprendre votre corps, votre esprit, la connexion entre eux et mieux les contrôler.

Amélioration de la santé physique

C'est une idée fausse courante que les récepteurs endocannabinoïdes se trouvent uniquement dans notre cerveau, mais cela ne peut pas être plus éloigné de la vérité. Nous avons des récepteurs CB1 et CB2 répartis dans tout notre corps, nous aidant à maintenir le fonctionnement de ce système biologique.

Alors, comment le yoga est-il lié à tout cela ?

Eh bien, il y a beaucoup d'étirements dans le yoga et il a été démontré que les étirements activent les récepteurs CB1 et CB2 dans les muscles. Donc, si vous combinez le CBD avec votre yoga, attendez-vous à ressentir un effet plus fort en raison des exercices physiques qui renforceront l'effet du CBD.

Mise au point et concentration améliorées

Le yoga est bien plus qu'un simple raffinement de la connexion corps-esprit . L'un des avantages rarement évoqués du yoga est son efficacité à développer un esprit plus concentré. N'oubliez pas : c'est l'objectif principal de chaque exercice - oubliez les stress de votre vie, quelle que soit leur intensité, et concentrez-vous sur l'exercice en particulier. Au fil du temps, cela vient naturellement et c'est pourquoi les personnes qui pratiquent régulièrement le yoga ont une attention particulière.

Le CBD, quant à lui, est responsable de la libération d'hormones telles que la sérotonine et la dopamine dans notre cerveau - des hormones clés pour rester concentrées. Lorsqu'il est combiné avec le yoga, il améliore l'humeur générale concentrée, ce qui vous permet de rester plus facilement concentré sur les tâches quotidiennes.

Conclusion

Combiner CBD et yoga n'est pas un mythe - c'est en fait une combinaison parfaite ! Avant de décider d'essayer, renseignez-vous sur l'effet que le CBD peut avoir sur votre esprit et votre corps et essayez de l'améliorer avec des exercices de yoga réguliers - vous pourriez vraiment l'apprécier !

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