Αν θέλετε να χρησιμοποιήσετε σταγόνες CBD, είναι σημαντικό να προσαρμόσετε τη δόση στις δικές σας ανάγκες. Θα συζητήσουμε αυτό το θέμα λεπτομερώς στις επόμενες ενότητες. Η ανοχή στις σταγόνες CBD είναι διαφορετική για κάθε άτομο.
Οι παρακάτω παράγοντες χρησιμεύουν ως οδηγός:
- Μέγεθος
- Βάρος
- Σοβαρότητα των παραπόνων
- Ηλικία
- Ατομική χημεία σώματος
Αν είστε ψηλός άνθρωπος και έχετε σοβαρές διαταραχές ύπνου, θα χρειαστείτε πιθανώς μια υψηλότερη δόση. Επιπλέον, θα πρέπει να εξετάσετε προσεκτικά τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων σας ώστε να μπορέσετε να κάνετε μια εκτίμηση για το ποια δόση είναι η καλύτερη. Για παράδειγμα, επιλέξτε μια χαμηλή δόση (1-5 mg CBD) για ήπια προβλήματα ύπνου και μια δόση 15-20 mg CBD για σοβαρές διαταραχές ύπνου.
Παράδειγμα υπολογισμού για τη δοσολογία στα σταγόνες CBD
Θέλετε να αγοράσετε σταγόνες CBD και δεν ξέρετε πώς να προσδιορίσετε τη σωστή δόση; Έχουμε ένα τέλειο παράδειγμα δόσης για εσάς στην επόμενη ενότητα. Ας πούμε ότι έχετε ένα μπουκάλι 10 ml που περιέχει 3% έλαιο CBD (περίπου 230-250 σταγόνες). Γνωρίζοντας αυτό, μπορείτε να υπολογίσετε πόσο CBD περιέχεται σε μια σταγόνα.
Πριν από αυτό, ωστόσο, είναι απαραίτητος ένας μικρός ενδιάμεσος υπολογισμός:
3 % * 10 ml * 1000 = συνολική ποσότητα CBD στο μπουκάλι.
Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχουν 300 mg CBD.
Αυτό οδηγεί στο εξής αποτέλεσμα:
Περιεχόμενο CBD (η ποσότητα CBD αναγράφεται συνήθως στη φιάλη) / σταγόνες στη φιάλη = CBD ανά σταγόνα.
Αυτό σημαίνει:
300 mg CBD / 250 σταγόνες = 1.2 mg CBD ανά σταγόνα.
Αν σκοπεύετε να πάρετε 20 mg την ημέρα, θα πρέπει να υπολογίσετε τη συνολική ποσότητα CBD που θα ληφθεί / CBD ανά σταγόνα.
Αυτό έχει ως αποτέλεσμα:
20 mg / 1.2 mg CBD ανά σταγόνα = 16.6 σταγόνες την ημέρα.
Και έχετε ήδη υπολογίσει τη βέλτιστη δόση CBD μόνοι σας.
Ο πίνακας δείχνει ότι ένα λάδι CBD 10% περιέχει περίπου 4 mg CBD ανά σταγόνα. Ένα λάδι CBD 15% έχει περίπου 6 mg ανά σταγόνα και ένα λάδι CBD 20% έχει περίπου 8 mg CBD ανά σταγόνα.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αυτές είναι μόνο περίπου τιμές. Η περιεκτικότητα σε CBD μπορεί να διαφέρει από τον κατασκευαστή στον κατασκευαστή.