Επιτυχής Απώλεια Βάρους με CBD

Η παχυσαρκία προκαλείται από μια μονοδιάστατη και πλούσια σε θερμίδες διατροφή. Ωστόσο, η διατροφή επηρεάζει όχι μόνο το σωματικό βάρος, αλλά και την εμφάνιση του δέρματος και των μαλλιών, καθώς και την υγεία ή την απόδοση των οργάνων. Επιπλέον, η καύση θερμίδων επηρεάζει επίσης το σωματικό βάρος: όσο περισσότερη άσκηση κάνουν οι άνθρωποι, τόσες περισσότερες θερμίδες καίγονται. Η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας σημαίνει ότι το σώμα δεν μπορεί να αποσυνθέσει ορισμένες τοξίνες πια.

Η συνέπεια: Ψυχολογικό άγχος και ανησυχία προκύπτουν, τα οποία πολλοί άνθρωποι αντισταθμίζουν με το φαγητό.

Όταν πρόκειται για την απώλεια βάρους, έχει λιγότερη σημασία ο αριθμός των λιποκυττάρων και περισσότερη η διάμετρος τους. Κάθε σώμα αποθηκεύει φυσικά λίπος για να προετοιμαστεί για δύσκολες περιόδους. Δεδομένου ότι το φαγητό είναι διαθέσιμο σε υπερβολικά μεγάλες ποσότητες αυτές τις μέρες, υπάρχει υψηλός κίνδυνος κατανάλωσης υπερβολικών θερμίδων, με αποτέλεσμα την αύξηση των λιποκυττάρων. Μόνο η στοχευμένη απώλεια βάρους μπορεί να μειώσει και να συρρικνώσει τα μόρια λίπους. Και όταν τα πρώτα κιλά πέσουν, το να ζυγιστείς γίνεται σημαντικά πιο ενθαρρυντικό.

Οι μελέτες που αναφέρθηκαν νωρίτερα υποδεικνύουν ότι η CBD βοηθά στην απώλεια βάρους. Ωστόσο, η απλή λήψη CBD δεν οδηγεί αυτόματα σε απώλεια βάρους. Η σοβαρή παχυσαρκία μπορεί πράγματι να κατηγοριοποιηθεί ως διαταραχή εξάρτησης, υποδεικνύοντας ότι χρειάζονται πολύ περισσότερες παρεμβάσεις για τη μείωση του βάρους από ένα μόνο φυσικό συστατικό.

Συχνά, η παχυσαρκία προέρχεται από μια μεταβολική ασθένεια – καθώς η CBD διεγείρει τον μεταβολισμό, η χρήση της στη θεραπεία της παχυσαρκίας φαίνεται λογική.

Όταν πρόκειται για την απώλεια βάρους με το CBD, δεν είναι όπως αν μερικές σταγόνες ελαίου CBD ή μερικές κάψουλες CBD θα σας κάνουν να χάσετε αμέσως κιλά. Αντίθετα, η κανναβιδιόλη θα πρέπει να θεωρείται ως μια συμπληρωματική βοήθεια για να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος μέσω της πειθαρχίας, της προσωπικής ευθύνης, της υγιεινής διατροφής και της άσκησης. Αυτοί που επιθυμούν να αδυνατίσουν θα πρέπει να επικεντρωθούν σε μια καθημερινή διατροφή με υγιεινά και χαμηλής θερμιδικής αξίας τρόφιμα. Σε αντίθεση με το THC, το CBD μειώνει τα αισθήματα πείνας, διευκολύνοντας την αντίσταση στις λιγούρες και την τήρηση διατροφικών αλλαγών. Επιπλέον, η καλή ενυδάτωση μπορεί επίσης να περιορίσει την πείνα – ιδανικά, θα πρέπει να καταναλώνετε κυρίως νερό καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Αυξημένη Κινητικότητα λόγω Ιδιότητων Ανακούφισης από Πόνο

Για την απώλεια βάρους, η επαρκής σωματική δραστηριότητα είναι απαραίτητη. Ωστόσο, η παχυσαρκία συχνά συνοδεύεται από επίμονους πόνους, καθιστώντας δύσκολη την άσκηση. Η CBD έχει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου στα οστά και τις αρθρώσεις. Αυτή η ανακούφιση από την ενόχληση ενισχύει την ικανότητα του ατόμου να διατηρεί μια καθημερινή ρουτίνα άσκησης.

Η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι διαταραχές ύπνου και το άγχος μπορούν να αλλάξουν τις διατροφικές συνήθειες, συχνά οδηγώντας σε υπερκατανάλωση, που σημαίνει υπερβολική κατανάλωση τροφής. Το άγχος και η κατάθλιψη προκαλούν ληθαργία, με αποτέλεσμα να καίγονται λιγότερες θερμίδες. Η CBD προάγει την παραγωγή νευροδιαβιβαστών που έχουν ευεργετικά αποτελέσματα στη διάθεση. Επιπλέον, η CBD καταστέλλει την παραγωγή της ορμόνης του άγχους κορτιζόλη. Συνδυασμένα, η CBD βοηθά στη βελτίωση της ψυχικής ευημερίας και στη μείωση του σωματικού πόνου. Αυτοί οι παράγοντες παρέχουν έμμεση υποστήριξη, επηρεάζοντας θετικά το σώμα κατά τη διάρκεια της διαδικασίας απώλειας βάρους.

Είναι δυνατόν να κοιμάστε απλά και να χάνετε βάρος; Όσο απλό κι αν ακούγεται αυτό, είναι πράγματι δυνατό. Ο ύπνος επηρεάζει την καύση λίπους καθώς και τα συναισθήματα πείνας και κορεσμού. Έτσι, ο καλός ύπνος είναι μια θεμελιώδης απαίτηση για επιτυχημένη απώλεια βάρους. Τη νύχτα, απελευθερώνεται η ορμόνη λεπτίνη, η οποία μειώνει την αίσθηση της όρεξης.

Κατά τη διάρκεια της ημέρας, παράγεται η ορμόνη γκρελίνη που διεγείρει την πείνα – ένας καλός ύπνος προάγει μια ισορροπημένη σχέση μεταξύ αυτών των δύο ορμονών και αποτρέπει επεισόδια έντονης πείνας.

Κατά τη διάρκεια του ύπνου, το σώμα μας απαιτεί ενέργεια για να μεταφέρει μεταβολικά προϊόντα και να εξαλείψει τοξίνες, αντλώντας αυτή την ενέργεια από τα αποθέματα λίπους. Τη νύχτα, το σώμα αναγεννάται, επιτρέποντας στους μύες να αναπτυχθούν σε κατάσταση ηρεμίας και να είναι έτοιμοι για απόδοση την επόμενη μέρα.

Η CBD έχει ηρεμιστική επίδραση και βοηθά πολλούς ανθρώπους με προβλήματα ύπνου. Ως εκ τούτου, η CBD λειτουργεί επίσης κατά τη διάρκεια του ύπνου, ενδεχομένως βοηθώντας στην απώλεια βάρους.