Είναι δύσκολο να προσδιοριστεί η βέλτιστη δόση ελαίων CBD. Η ανάγκη και η ανοχή διαφέρουν για κάθε άτομο, όπως και ο ρυθμός απορρόφησης και η ταχύτητα απορρόφησης του CBD. Επομένως, γενικά προτείνουμε να το δοκιμάσετε προσεκτικά και να αισθάνεστε αργά τον δρόμο σας. Μια πολύ χαμηλή δόση σίγουρα δεν είναι επιβλαβής. Αν το επιθυμητό αποτέλεσμα δεν εμφανιστεί, αυξήστε τη δόση ελαίου κάνναβης κατά μερικές σταγόνες.
Ορισμένοι παράγοντες και κατευθυντήριες γραμμές μπορούν να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε μια βέλτιστη δόση:
Βάρος σώματος:όσο υψηλότερο είναι το βάρος, τόσο περισσότερη CBD έλαιο κάνναβης μπορεί να ανεχτεί το σώμα.
Χαρακτηριστικά σώματος:Πώς αντιδρά το σώμα σας στο έλαιο κάνναβης;
Χρειάζεται:Ποιες παθήσεις θέλετε να αποτρέψετε; Και πόσο σοβαρά είναι τα συμπτώματα;
Οι παράγοντες που αναφέρθηκαν παραπάνω επηρεάζουν τη δοσολογία των σταγόνων CBD. Για να σας δώσουμε μια πιο ακριβή καθοδήγηση, έχουμε ετοιμάσει τον παρακάτω πίνακα:
|
Κανονική δόση ελαίου κάνναβης CBD |
Υψηλή δόση ελαίου κάνναβης CBD |
Πολύ υψηλή δόση ελαίου κάνναβης CBD |
|---|
CBD σε mg |
1 - 20 mg ανά ημέρα |
21 - 120 mg ανά ημέρα |
> 350 mg |
Παράπονα / συμπτώματα |
Διαταραχές ύπνου, άγχος, εμετός |
Άγχος, κατάθλιψη, πονοκέφαλοι, φλεγμονές |
Χρόνιος πόνος, επιληψία ή ΣΚΠ |
Στην πρακτική εφαρμογή, το έλαιο κάνναβης συχνά χρησιμοποιείται υπερβολικά. Ακόμα και αν δεν υπάρχει κίνδυνος υπερβολικής δόσης, συνιστάται να είστε προσεκτικοί με το έλαιο κάνναβης: Είναι πολύ πολύτιμο για να παίρνετε αχρείαστα υψηλές δόσεις. Δοκιμάστε το έλαιο και νιώστε προσεκτικά για να βρείτε τη βέλτιστη δόση ευεξίας. Για τους περισσότερους αρχάριους, 1 έως 4 σταγόνες είναι αρκετές για να νιώσετε μια θετική επίδραση. Ωραία παρενέργεια: Αν καταναλώνετε λιγότερο, πρέπει επίσης να αγοράσετε σημαντικά λιγότερο έλαιο κάνναβης CBD.
Πώς να υπολογίσετε τη σωστή δόση για το έλαιο κάνναβης:
Για να χρησιμοποιήσετε το έλαιο κάνναβης σωστά, πρέπει να γνωρίζετε την περιεκτικότητα CBD ανά σταγόνα. Συχνά, μπορείτε να βρείτε αυτές τις πληροφορίες στη συσκευασία. Αν οι πληροφορίες λείπουν, μπορείτε να υπολογίσετε την ποσότητα μόνοι σας με μερικά μαθηματικά κόλπα.
Αυτές οι ενδείξεις βρίσκονται σε κάθε προϊόν CBD:
- Όγκος του μπουκαλιού CBD σε ml
- Ποσοστό CBD
1ο βήμα υπολογισμού:
Πρώτα, υπολογίστε το συνολικό ποσό CBD στο μπουκάλι.
Ποσοστό CBD * περιεχόμενο σε ml * 1000 = συνολική ποσότητα CBD στο έλαιο κάνναβης.
10% * 12 ml * 1000 = 1200 mg CBD στο συνολικό έλαιο κάνναβης (σε 12 ml και 10%).
2ο βήμα υπολογισμού:
Μια φιάλη ελαίου κάνναβης με 10 ml CBD περιέχει μεταξύ 230 και 250 σταγόνων. Με αυτή τη γνώση, μπορείτε να υπολογίσετε την ποσότητα CBD σε μία σταγόνα με αρκετή ακρίβεια:
Περιεχόμενο (συνολικό ποσό) CBD / σταγόνες στο μπουκάλι = CBD ανά σταγόνα.
Δεδομένου ότι έχουμε περισσότερα από 10 ml στο έλαιο κάνναβης, απαιτείται μια μικρή υπολογιστική παράκαμψη:
250 σταγόνες * 1.2 (επειδή περιέχει 20% περισσότερη λάδι) = 300 σταγόνες ανά μπουκάλι λάδι κάνναβης.
1.200 mg CBD / 300 σταγόνες = 4 mg CBD / σταγόνες.
3ο αποτέλεσμα:
Αν σταματήσετε για μια στιγμή, θα συνειδητοποιήσετε ότι δεν χρειάζεται να είστε μαθηματικός για να κατανοήσετε τον υπολογισμό. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να μετρήσετε τη ζητούμενη δόση χωρίς καμία άλλη πληροφορία.
Ο υπολογισμός δείχνει ότι έχουμε έλαιο κάνναβης CBD με 4 mg CBD ανά σταγόνα. Έτσι, αν θέλετε να χρησιμοποιήσετε CBD για να κρατήσετε την αϋπνία μακριά, πάρτε μεταξύ 1 και 20 mg CBD σύμφωνα με τον πίνακα κατευθυντήριων γραμμών.
Αν σκοπεύετε να πάρετε 20 mg, πρέπει να κάνετε τον παρακάτω υπολογισμό:
Συνολικό ποσό CBD / CBD ανά σταγόνα = Απαιτούμενες σταγόνες για την επιθυμητή δόση.
20 mg / 4 mg / σταγόνες = 5 σταγόνες
Τώρα ξέρετε πώς να υπολογίσετε τη σωστή δόση ελαίου κάνναβης μόνοι σας.
