„Sweet spot” to termin określający idealną dawkę CBD niezbędną, aby dana osoba mogła odczuć korzyści.
Jeśli chodzi o CBD i znalezienie dawki niezbędnej do zapewnienia ulgi, nie ma standardowej dawki.
Ponieważ CBD jest stosunkowo nowym produktem na rynku, a badania naukowe dopiero zaczynają odkrywać jego korzyści, pozostają nam zalecenia odźródła internetowe, producenci oraz znajomi lub rodzina mający doświadczenie z produktami CBD.
FDA nie opublikowała jeszcze żadnych wytycznych dotyczących RDI (zalecanego dziennego spożycia) w odniesieniu do CBD.
Dopiero niedawno FDA ogłosiła pierwszy produkt CBD, który otrzymał status GRAS (Ogólnie Uznany za Bezpieczny).
Każda osoba jest innakiedy chodzi o to, jak reagujemy na różne suplementy. Twoja anatomia, tolerancja i dieta są zawsze unikalne i indywidualne.
Tak więc pozostajemy zdani na własne środki, jeśli chodzi o znalezienie najlepszej dawki CBD, co może być trudnym zadaniem, gdy nie ma oficjalnego źródła informacji, które można by wykorzystać jako punkt odniesienia.
Znalezienie idealnej dawki CBD wymaga punktu wyjścia i stopniowego dostosowywania aż do znalezienia „złotego środka”.
Twój „idealny punkt” to dokładna ilość CBD, którą należy przyjmować każdego dnia, aby uzyskać pożądaną ulgę bez występowania jakichkolwiek niepożądanych objawów lubskutki uboczne.
Punkt startowy
Stwórz punkt wyjścia do znalezienia odpowiedniej dawki dla siebie, biorąc pod uwagę swoją wagę ciała. Ma to sens, ponieważ im więcej ważysz, tym większe prawdopodobieństwo, że będziesz potrzebować więcej niż osoba o lżejszej budowie, aby poczuć efekty CBD.
Kobiety zazwyczaj potrzebują mniej CBD ponieważ są mniejsze niż mężczyźni. Jak w wielu przypadkach, mniej znaczy więcej. Zacznij od niskiej dawki i stopniowo dostosowuj ją w zależności od oczekiwanych rezultatów.
Zanim zaczniesz, zapisz na kartce, jak się czujesz.
Użyj skali od 0 do 10. Na przykład, jaki jest Twój poziom lęku? 0 oznacza brak lęku, a 10 to najwyższy poziom stresu, jaki możesz odczuwać.
Zadaj sobie kilka pytań specjalnie dotyczących problemu, który próbujesz rozwiązać, na przykład: jaki poziom bólu odczuwam, jak duży dyskomfort mam itp.
Czy możliwe jest wykształcenie tolerancji na CBD?
Chociaż badania wykazały, że długotrwałe używanie marihuany może prowadzić do tolerancji, CBD może mieć odwrotny efekt.
Badania naukowe i analizy produktów CBD sugerują, że jest mało prawdopodobne, aby można było rozwinąć tolerancję na CBD. Wręcz przeciwnie; długotrwałe stosowanie może prowadzić do odwrotnej tolerancji.
„Odwrócona tolerancja” to wyrażenie opisujące zjawisko, w którym ktoś potrzebuje coraz mniejszej ilości substancji, aby osiągnąć pożądane efekty, im częściej ją przyjmuje.
Dlatego, jeśli jest stosowany regularnie, użytkownicy CBD mogą odczuć ulgę w swoich objawach przy zmniejszonych dawkach.
CBD jest jednym z ponad 100 fitokannabinoidów obecnych w roślinie konopi Fytokannabinoidy mają podobną strukturę chemiczną do endokannabinoidów, które są naturalnie produkowane w naszych organizmach.
CBD stymulujeReceptory CB1 i CB2 , zlokalizowane w naszych układach endokannabinoidowych (ECS). Gdy te receptory są stymulowane, wspierają równowagę i regulację (homeostazę) w całym naszym układzie nerwowym, odpornościowym i sercowo-naczyniowym.
Chociaż potrzebne są dalsze badania, uważa się, że CBD pośrednio aktywuje nasze receptory kannabinoidowe, nie wiążąc się z nimi bezpośrednio. To zwiększa liczbęendokannabinoidynaturalnie produkowany wewnątrz naszych ciał.
Im więcej endokannabinoidów produkuje organizm, tym mniej oleju CBD może być potrzebne.
Obecnie badania dotyczące odwrotnej tolerancji i oleju CBD są nadal we wczesnej fazie rozwoju. Jednak dowody anegdotyczne oraz osobiste eksperymenty stanowią cenne źródła informacji na ten temat.
Skutki uboczne CBD
Chociaż CBD ma bardzo niewiele udowodnionych skutków ubocznych, zalecamyzaczynając od niskiej dawkiaby przetestować swoją początkową tolerancję. Jeśli stopniowo zwiększasz dawkę w czasie, prawdopodobnie osiągniesz poziom, przy którym efekty zaczynają się stabilizować. Gdy osiągniesz ten poziom tolerancji, spróbuj powoli zmniejszać dawkę.
Obecnie istnieje niewiele badań dotyczących długoterminowych skutków Olej CBDużycie; istniejące badania wykazały obiecujące wyniki dotyczące bezpieczeństwa i skuteczności CBD. Olej CBD uważany jest za produkt o minimalnych negatywnych skutkach ubocznych i bez ryzyka uzależnienia.
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) oświadczyła:
CBD jest ogólnie dobrze tolerowany i ma dobry profil bezpieczeństwa.
Istnieje wiele dowodów sugerujących, że olejek CBD może być bezpieczniejszym i skuteczniejszym sposobem łagodzenia wielu schorzeń wymagających długotrwałego leczenia, takich jak depresja i przewlekły ból.
Aby uzyskać więcej informacji na temat dawkowania CBD, skutków ubocznych lub znalezienia swojej „złotej dawki”, kliknij tutajskontaktuj się dziś z zespołem wsparcia Enecta.
