Com um óleo de CBD de espetro total, não existe uma recomendação de dosagem geral que funcione para toda a gente. A tolerância ao CBD é diferente para cada indivíduo. Até mesmo a taxa e a velocidade de absorção são diferentes para cada pessoa.
Por isso, recomendamos que a dosagem seja abordada com cautela. Demasiado pouco CBD nunca fez mal a ninguém. É sempre mais fácil aumentar a dose depois do que ficar surpreendido com o efeito logo no início.
Os seguintes factores são cruciais para a reação do corpo ao óleo CBD de espetro total:
Peso corporal: Quanto mais pesar, mais CBD pode tomar.
Química corporal: Com o tempo, descobrirá como o seu corpo reage ao CBD e com que rapidez decompõe este ingrediente ativo.
Necessidade: Dependendo das queixas e sintomas, a concentração ideal de CBD muda.
Idade e tamanho do corpo: Os jovens geralmente toleram melhor o CBD e metabolizam-no muito mais rapidamente.
Dosagem de CBD - valores de referência
Todos os factores acima mencionados influenciam a dosagem das gotas de CBD. Como se pode ver facilmente, cada utilizador tem de aprender a dosagem ideal por tentativa e erro. Compilámos as seguintes directrizes para facilitar o seu início. É claro que se pode desviar disto se, por exemplo, uma dosagem mais baixa já for eficaz para si.
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Dosagem normal de óleo CBD |
Dosagem elevada de óleo CBD |
Dosagem extremamente elevada de óleo CBD |
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CBD em mg |
1 - 20 mg por dia |
21 - 120 mg por dia |
> 350 mg |
Domínios de aplicação (a título de exemplo) |
Dormir, acalmar, stress, vómitos |
Ansiedade, dores de cabeça, inflamação, depressão |
Dor crónica, epilepsia, esclerose múltipla |
Na prática, as pessoas tendem a tomar imediatamente uma dose elevada de CBD. Gostaríamos de desaconselhar expressamente esta prática. Os perigos em termos de efeitos secundários são praticamente inexistentes. No entanto, deve manusear este valioso produto com cuidado e respeito. Uma dosagem desnecessariamente alta está muito próxima do desperdício.
Discipline-se para encontrar a sua dose pessoal de bem-estar. Duas a quatro gotas são completamente suficientes no início. Especialmente o óleo CBD de alta qualidade orgânica não requer grandes doses. Um bom efeito secundário: Com esta estratégia, consumirá muito menos óleo CBD e, portanto, comprá-lo-á com menos frequência.
Calcule o número correto de gotas:
Regra geral, os fabricantes fornecem informações sobre a quantidade de CBD que uma gota contém. Se esta informação não estiver disponível, pode calcular a quantidade por si próprio.
Eis como:
Qual é o conteúdo total (mililitros) do frasco de óleo CBD? Qual é a percentagem de CBD indicada no rótulo do produto?
1. Etapa de cálculo:
Percentagem de CBD * conteúdo em ml * 1000 = quantidade total de CBD
10% * 12 ml * 1000 = 1.200 mg de CBD em todo o frasco (a 12 ml e 10%)
2. Etapa de cálculo:
Assume-se que um frasco com 10 ml de óleo CBD contém 230 a 250 gotas. Esta base é utilizada para calcular o teor de CBD numa gota da seguinte forma:
Conteúdo de CBD (quantidade total) CBD / gotas no frasco = CBD por gota
3. Resultado:
Quantidade total de CBD a tomar / CBD por gota = gotas necessárias para a dose desejada
20 mg / 4 mg / gotas = 5 gotas