CBD et sport : quand prendre du Cannabidiol ?

Enecta a consacré une vaste étude approfondie au sujet du «CBD et du sport». Le cannabidiol est une réalité dans le monde du sport. Aux États-Unis, il est utilisé par les combattants du MMA , qui utilisent ses propriétés anti-inflammatoires ; le célèbre Nate Diaz, se présentant lors de conférences de presse vapotant du CBD.

Dans la NFL, il est également utilisé et en général, on peut assister à une ouverture vers l'utilisation du cannabis thérapeutique dans le monde du sport. La NBA évalue comment ouvrir le monde du basket à cette nouvelle hypothèse de traitement pour les sportifs.

Chez Enecta , nous avons souligné à quel point la combinaison du sport et du CBD est proche, en développant des projets de communication et de marketing, à travers des collaborations avec des athlètes de CrossFit et de Spartan Race, en rapportant leurs expériences quotidiennes et en quoi le CBD les a soutenus.

Depuis le 1er janvier, le CBD ne se dope plus

Une décision soutenue par le monde scientifique, confirmant les effets bénéfiques du CBD, surtout en cas de blessure et après des activités sportives à fort impact physique.

Les sports considérés avec un niveau de stress élevé pour notre organisme sont les ultramarathons, les sports de contact comme la boxe ou le football américain.

Huile de CBD et sport

L'huile de chanvre, par rapport à tout autre aliment naturel, a l'apport le plus élevé d' acides gras essentiels (AGE).

Notre organisme n'est pas capable de les produire et donc la seule façon de les consommer est par l'alimentation. Dans le domaine thérapeutique ces acides gras facilitent la récupération des paramètres métaboliques comme la tension artérielle , la cholestérolémie, la triglycéridémie.

Ils contribuent à la protection contre l'athérosclérose, la thrombose et les embolies.
 
Le CBD en revanche est un Nootropique, qu'est-ce que cela signifie ? Il soutient la fonction cognitive et donc la récupération en termes d'attention et de concentration. Consommer du CBD au quotidien lors d'une activité sportive, pourrait aider en termes de lucidité et d'attention.

Le CBD et sa fonction Detox

Pratiquer du sport avec constance est certainement un excellent moyen de retrouver l'équilibre et de se détoxifier des toxines du stress et pas seulement.

Ceux qui pratiquent des sports de haute intensité , comme la natation, la course, le cyclisme, la boxe, pourraient bénéficier de l'apport de cannabidiol dans la phase de récupération après l'entraînement.

Pour les plus sédentaires, une marche rapide ou une séance de yoga peuvent également s'avérer efficaces.

Le CBD en combinaison avec des activités sportives aide à atteindre nos objectifs, car le Cannabidiol agit sur les récepteurs cannabinoïdes contribuant au processus de détoxification.

Outre le CBD, nous pourrions également consommer des graines de chanvre lors de notre alimentation quotidienne, contenant de la cystéine et de la méthionine, qui stimulent le foie pour éliminer les toxines présentes dans notre corps.

CBD et qualité du sommeil

Que vous soyez sportif ou non, la qualité du sommeil est très importante pour une bonne performance sportive ou pour mener à bien vos objectifs professionnels.

Le CBD pourrait être exactement ce dont vous avez besoin ! Citant une étude préclinique menée en Grande-Bretagne au Porton Down Science Park, une hypothèse est née sur la façon dontle CBD pourrait affecter le sommeil.

Le premier élément mis en évidence par les chercheurs concerne la façon dont le CBD peut améliorer la qualité du sommeil, conçu comme un effet secondaire d'un problème déjà existant.

Selon une recherche menée à l'Université nationale de Taiwan de Taipei, le CBD affecterait le cycle nocturne, empêchant la suppression du sommeil paradoxal, provoqué par l'anxiété.

Bien dormir, c'est aussi prêter attention à des détails petits mais importants. Par exemple, dormir dans un environnement calme sans être dérangé par des appareils électroniques, comme un smartphone. Ne pas consommer excessivement d'alcool, de café et de cigarettes.

CBD et récupération physique

Le CBD est capable d'intervenir sur le système musculaire, en réduisant les inflammations et la douleur, ce qui montre à quel point son utilisation peut être importante dans les activités sportives.

Pris à la fin d'un entraînement intense, le cannabidiol peut contribuer à la récupération musculaire, tout en soulageant la douleur.

Avery Collins, vainqueur de cinq ultramarathons, dans une interview avec The Guardian a raconté comment il utilise le cannabis et ses extraits comme élément à intégrer dans les activités sportives.

Collins précise cependant qu'il ne fume pas de Cannabis, mais qu'il l'utilise dans les produits que l'on peut trouver sur le marché, comme par exemple des crèmes ou des huiles.