However CBD alone might not be enough to have a good quality of sleep

Cannabis et Sport : quels sont les vrais bienfaits ?

Table des matières

Le cannabis a-t-il un impact sur l'état de santé des athlètes et sur leurs performances lors des entraînements et des compétitions ? Afin d'en savoir plus, nous citons une recherche publiée en août dernier, intitulée "Le cannabis et la santé et la performance de l'athlète d'élite" .

Les études combinant sport et cannabis sont pour le moment rares, cependant, certaines premières données démontrent en premier lieu qu'il n'y a aucune preuve que le cannabis améliore les performances lors des compétitions et des entraînements.

Même s'il n'y a pas encore d'image claire sur le nombre d'athlètes professionnels qui consomment du cannabis, les chercheurs affirment qu'il est possible de parler de l'efficacité des cannabinoïdes "limitée" à la gestion de la douleur .

"Bien que les preuves de graves dommages sur la santé des athlètes, dérivant de la consommation de cannabis, soient limitées, il est nécessaire d'être conscient des éventuels abus. Ne possédant pas de connaissances claires sur la prévalence de la consommation de cannabis chez les sportifs professionnels, l'usage de celui-ci est associé à certains sports en particulier. Il n'y a aucune preuve de l'utilisation du cannabis comme médicament améliorant les performances ».

Qui sont les sportifs consommateurs de Cannabis ?

Les enquêtes menées ont montré comment la consommation de cannabis varie selon le sexe et le type de sport. Dans le championnat de basketball professionnel féminin (NCAA), 61 % des athlètes consomment du cannabis à des fins sociales et récréatives, tandis que seulement 0,6 % ont déclaré consommer du cannabis dans le but d'améliorer leurs performances.

Une littérature contrastée est disponible sur la consommation de cannabis chez les athlètes professionnels et non professionnels ; certaines études soulignent la prévalence de la consommation de cannabis chez les sportifs d'élite et d'autres affirment le contraire, cette différence peut être renvoyée aux habitudes et aux perceptions existantes à l'égard du cannabis.

La conclusion préliminaire à laquelle sont parvenus les chercheurs est que la consommation de cannabis est davantage associée à des caractéristiques sociales qu'à des performances sportives.

Études sur le cannabis et le sport

Parmi les premiers chercheurs explorant les effets bénéfiques potentiels du cannabis dans le sport, on retrouve Christopher Steadman et Anvesha Singh.

Dans un test, réalisé en 1975, 20 volontaires ont été invités à inhaler 1,4 g de cannabis contenant 1,3% de THC à travers un tube en verre ; une solution placebo a également été utilisée, consistant en une variété de cannabis sans THC.

 

Les individus ont été testés sur la force musculaire, la capacité de travail physique, la capacité vitale forcée (CVF) et le volume expiratoire. Aucune variation notable n'a été relevée.
Jusqu'au début des années 80, les scientifiques et les chercheurs s'accordaient sur le fait que l'usage du cannabis chez les sportifs avait plus d'aspects dangereux que d'avantages, aujourd'hui cependant, il est utilisé entièrement ou en extraits simples, comme le CBD , pour apaiser la douleur, contraster les états inflammatoires ou un moment de détente après une course intense.

Wada, le CBD ne dope pas

Une décision confirmée par l' Agence Mondiale Antidopage confirmant les effets bénéfiques du CBD notamment en cas de blessure et après des activités sportives à fort impact physique.

Les ultramarathons, sports de contact comme la lutte, la boxe ou le football américain, font partie des sports à haut niveau de stress pour notre corps.

Insomnie après compétition

De nombreux sportifs après une performance intense, qu'il s'agisse d'un sport d'équipe ou d'un sport individuel, ont du mal à s'endormir et dans ce cas le cannabidiol pourrait être utile .

Citant une étude préclinique menée en Grande-Bretagne au Porton Down Science Park, des hypothèses ont été émises sur la façon dont le CBD pourrait influencer le sommeil.

Cependant le CBD seul pourrait ne pas suffire pour avoir une bonne qualité de sommeil et il faut combiner la consommation de cannabidiol avec de bonnes et pratiques habitudes également, comme se reposer dans un environnement calme, loin des appareils électroniques et éviter de consommer, par exemple , excès de caféine.

L'Agence mondiale antidopage confirme les effets positifs du CBD, le principal extrait de la plante de chanvre

Interesting products

View all
Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image

Image