Ci, którzy pracują z Holistyczną Wizją, dbają o jednostkę w 360°, stosując zintegrowane metody i tym samym podejście działające na różnych poziomach i aspektach jej Dobrostanu.
Masaż holistyczny to praktyka wymagająca ogromnej wrażliwości na potrzeby jednostki, które nie są tylko fizyczne, ale także emocjonalne oraz egzystencjalno-relacyjne.
Potrzeby, które przynosi osoba wraz zświadomiemusi zostać połączony z potrzebami, które nosi w sobie cicho, a czasem boleśnie.
Ciało reaguje bez pośrednictwa umysłu na dotyk operatora, który może przyjąć, zbadać, a tym samym zrównoważyć napięcia, rozluźnienia, ruchy wewnętrzne i zewnętrzne oraz reakcje psycho-fizyczne.
Przed rozpoczęciem masażu ważne jest, aby zrozumieć, czego osoba przychodząca na zabieg „czuje, że potrzebuje”, co musi być zintegrowane z tym, co ciało, będące domem dla naszego wewnętrznego dziecka, nam mówi.
W poprzednim kompleksowym artykule rozmawialiśmy o oleju C1000, który można stosować na skórę, czysty lub zmieszany z olejem nośnikowym lub masłem.
W tym tekście proponujemy kilka sugestii dotyczących sposobu użycia tego oleju, dodatkowo wzbogaconego olejkami eterycznymi, do tonizujących, rozluźniających i relaksujących masaży holistycznych, które mogą pomóc odbiorcy odzyskać poczucie dobrostanu i poczuć się w harmonii (ponownie) z wewnętrznym i zewnętrznym otoczeniem.
Masaż tonizujący
Olej nośnikowy: migdałowy i kokosowy (stosunek 70 - 30)
Olej leczniczy: C1000, 1 kropla zawiera około 3 mg CBD
Oleje eteryczne: rozmaryn, bergamotka, mięta
Ten zabieg przywraca ton psychofizycznemu stanowi, generuje spokój i energię; krótko mówiąc, daje nam ton bez napięcia, dzięki czemu możemy sprostać naszym codziennym zobowiązaniom z odpowiednim nastawieniem.
Ten masaż będzie zestawem effleurage, tarć, ugniatania, niektórych mobilizacji i rozciągnięć, bańkowania oraz uderzeń (masaż szwedzki), z zmieniającym się rytmem i średnią głębokością dotyku.
C1000, który w tym kontekście działa na nasze ogólne samopoczucie, jest dodawany do oleju nośnikowego w ilości 20 kropli na każde 100 ml, natomiast z olejków eterycznych możemy dodać 15-20 kropli rozmarynu, 10 bergamotki i 5-10 mięty; ta mieszanka daje nam „świeżość” ciała, emocji i umysłu.
Po tym masażu poczujemy się odnowieni, świadomi siebie i bardziej elastyczni (adaptacyjni).
Masaż rozluźniający
Olej nośnikowy: olej migdałowy i oleolit arniki (stosunek 80 - 20)
Olej leczniczy: C1000, 1 kropla zawiera około 3 mg CBD
Oleje eteryczne: rozmaryn, cyprys, jałowiec
Dla osób o sportowym usposobieniu, ale także dla tych, którzy odczuwają napięcie mięśniowe powodujące ograniczoną ruchomość stawów, olejek z powyższymi składnikami przynosi dużą ulgę.
Oleolat arniki łagodzi bóle mięśniowo-szkieletowe,C1000relaksuje mięśnie i przywraca ogólną równowagę naszemu organizmowi; olejki eteryczne dodatkowo „rozluźniają” napięcie mięśniowe i „rozpuszczają” miejscowe obrzęki w połączeniu z masażem sportowym po wysiłku, który będzie wykonywany powolnymi ruchami o (średniej) głębokości z dokładnym, ale bardzo uważnym dotykiem względem miejscowych napięć; ostrożne mobilizacje i rozciąganie części (kończyn, stawów, pleców).
Ważne stany zapalne lub skurcze można leczyć miejscowo za pomocą olejku łagodzącego C1000 bezpośrednio na daną część, ale możemy również wymieszać kilka kropel z oleolitem z arniki, który ma dodatkowe działanie przeciwzapalne, stosując delikatne i powierzchowne wcieranie; nie wnikamy głęboko.
Możliwe jest również zastosowanie lekkiego i drenującego dotyku (takiego jak stosowany w drenażu limfatycznym) w kierunku odśrodkowymw okolicy głównego bólu, aby otworzyć drogę do szybszej wymiany toksyn z jednej strony i składników odżywczych z drugiej, co przyspiesza regenerację.
Oleje eteryczne użyte (15 kropli każdej esencji na 100 ml oleju) dają poczucie lekkości oraz usuwają ból i obrzęk.
Ten zabieg przywraca zwinność i dobre samopoczucie, redukuje napięcia fizyczne oraz zwiększa eliminację toksyn i kwasu mlekowego.
Relaksujący masaż
Olejek nośnikowy: migdałowy, olej z kiełków pszenicy (stosunek 90 - 10)
Olej leczniczy: C1000, 1 kropla zawiera około 3 mg CBD
Oleje eteryczne: lawenda, ylang-ylang, geranium
Relaksujący masaż (na przykład masaż kalifornijski) pomaga nam przywrócić jednośćciało-umysł-emocjei poczucie harmonii w odniesieniu do siebie i innych.
Kiedy jesteśmy pod presją (stres) lub doświadczamy stanów lękowych bądź bólu, często „ciała”, z których się składamy (fizyczne, mentalne, emocjonalne, duchowe), nie komunikują się ze sobą (w pełni), co nie pozwala nam odczuwać całkowitości naszego Bytu.
Ponadto nasze ciało symbolicznie zawiera „mosty”, które, gdy są otwarte, tworzą płynność i integralność, natomiast gdy są zablokowane, mogą sprawić, że poczujemy się, jakbyśmy „rozpadli się na kawałki”, co w holistycznym sensie sprowadza nas do braku integracyjnego połączenia między częściami, z których się składamy.
Blokady na poziomie szyi/ramion, na poziomie przepony oraz na poziomie lędźwiowo-krzyżowym mówią nam o braku jedności osoby (głowa-serce-instynkty).
Relaksujący masaż, wykonywany poprzez głaskanie, tarcie, delikatne i powolne rozciąganie oraz powierzchowne ugniatanie, opiera się na delikatnym, płynnym i stałym kontakcie dłoni w długich ruchach, które łączą górę z dołem, lewo z prawem, przód z tyłem.
Oleje eteryczne użyte w ilości 15 kropli na 100 ml oleju nośnikowego dają poczucie harmonii, relaksu i radości „bycia tu i teraz”.
Polish Relaksujący zabieg odtwarza utracone połączenia między częściami fizycznymi, energetycznymi i psycho-emocjonalnymi, a tym samym generuje poczucie być obecnym na świecie „w całości” nie tylko w sensie jedności, ale także wyjątkowości, w interakcji z Całym Istniejącym, którego jesteśmy integralną częścią. I to sprawia, że czujemy się „częścią czegoś większego niż my sami” i zmniejsza potrzebę afirmowania siebie jako (izolowanych) jednostek.
Na zakończenie
Ten krótki tekst ma tylko właśniedotkniętywiele możliwych sposobów na (holistyczną) opiekę nad osobą z jej/jego specyficznymipotrzebuje i marzeniai przypuszczać pragnienie samodzielnego badania i eksperymentowania z technikami rezonującymi przede wszystkim w nas, a także świadomość, że kluczem do naszego holistycznego dobrostanu jest aktywne doświadczanie z odpowiedzialnością za siebie i świadomością tego, jak działamy i poruszamy się w naszym życiu, zamiast pozyskiwania wiedzy, porad i wskazówek od innych, które często pozostają teoretyczne i abstrakcyjne, jeśli nie są wyrażone w naszej codziennej praktyce.
Oczywiście nie jest konieczne udawanie się do holistycznego terapeuty, aby eksperymentować. Również „nieprofesjonalny” dotyk może przynieść ogromne korzyści, gdy jest wymieniany w relacjach emocjonalnych. Znaczenie kochającego dotyku w związku polega na cichym kontakcie emocjonalnym, który komunikuje się bez słów, w sposób bardziej jasny i szczery, bez pośrednictwa języka. Słowa mogą być źle zrozumiane, ale język ciała rzadko.
Ważna uwaga:
Oleje eteryczne mogą tworzyćniepożądane reakcje –czasami również powiązane z osobistymi doświadczeniami życiowymi – dlatego ważne jest, aby osoba powąchała zapachy i wypróbowała olejek na małej części ciała – na przykład na nadgarstku – przed rozpoczęciem zabiegu.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat powyższych treści, możesz skontaktować się z Raquel, pisząc na adres wecare@enecta.com
Referencje:
- Subtelna aromaterapia, Patricia Davis
- Masaż olejkami eterycznymi, Stefania Del Principe, Luigi Mondo
