Se vuoi usare le gocce di CBD, è importante adattare il dosaggio alle tue esigenze personali. Discuteremo questo argomento in dettaglio nelle sezioni seguenti. La tolleranza alle gocce di CBD varia da persona a persona.
I seguenti fattori servono come linea guida:
- Taglia
- Peso
- Gravità dei reclami
- Età
- Chimica corporea individuale
Se sei una persona alta e soffri di gravi disturbi del sonno, tenderai a necessitare di una dose più alta. Inoltre, dovresti considerare attentamente la gravità dei tuoi sintomi in modo da poter valutare quale dose sia la migliore. Ad esempio, scegli una bassa dose (1-5 mg di CBD) per problemi di sonno lievi e una dose di 15-20 mg di CBD per disturbi del sonno gravi.
Esempio di calcolo per il dosaggio delle gocce di CBD
Vuoi acquistare gocce di CBD e non sai come determinare il dosaggio appropriato? Abbiamo un esempio perfetto di dosaggio per te nella sezione seguente. Supponiamo che tu abbia una bottiglia da 10 ml contenente olio di CBD al 3% (circa 230-250 gocce). Sapendo questo, puoi calcolare quanto CBD è contenuto in una goccia.
Prima di ciò, tuttavia, è necessario un piccolo calcolo intermedio:
3 % * 10 ml * 1000 = quantità totale di CBD nella bottiglia.
In questo caso, ci sono 300 mg di CBD.
Questo porta al seguente risultato:
Contenuto di CBD (la quantità di CBD è solitamente indicata sulla bottiglia) / gocce nella bottiglia = CBD per goccia.
Questo significa:
300 mg CBD / 250 gocce = 1,2 mg CBD per goccia.
Se intendi assumere 20 mg al giorno, dovresti calcolare la quantità totale di CBD da assumere / CBD per goccia.
Questo si traduce in:
20 mg / 1,2 mg di CBD per goccia = 16,6 gocce al giorno.
E hai già calcolato da solo il dosaggio ottimale di CBD.
La tabella mostra che un olio CBD al 10% contiene circa 4 mg di CBD per goccia. Un olio CBD al 15% ha circa 6 mg per goccia e un olio CBD al 20% contiene circa 8 mg di CBD per goccia.
È importante notare che questi sono solo valori approssimativi. Il contenuto di CBD può variare da produttore a produttore.