O cânhamo é uma das plantas mais versáteis da natureza, embora muitas vezes mal compreendida. De crescimento rápido, o cânhamo adapta-se a vários climas, e as suas sementes podem ajudar a reduzir a inflamação, baixar a pressão arterial e promover os movimentos intestinais. Para acrescentar à versatilidade do cânhamo, a planta pode ser utilizada para fabricar tecido, leite, cosméticos, corda, tinta de impressora, detergentes, sabões, entre muitos outros itens do dia a dia. As sementes de cânhamo têm um sabor a noz e o seu óleo é a origem de muitos medicamentos que potenciam a saúde.
Devido à sua associação com a cannabis, o cânhamo é frequentemente confundido com a marijuana embora sejam completamente diferentes. Enquanto o cânhamo é uma variedade da planta de cannabis, contém menos de 0,3% de THC, por isso não provoca o efeito psicoativo que se experimenta com a marijuana. O cânhamo também é usado para criar óleo de CBD que é uma escolha popular para quem prefere os benefícios medicinais da planta do cânhamo mas quer evitar os efeitos secundários associados ao THC.
Vamos dar uma vista de olhos à longa história do cânhamo e desmistificar o estigma em torno desta cultura inestimável.
Como funciona o cânhamo?
O cânhamo contém substâncias químicas que diminuem a pressão arterial, abrandam a frequência cardíaca e aumentam a força dos batimentos cardíacos. O cânhamo é também conhecido por conter mais de 200 terpenos que trabalham em conjunto para ativar outros compostos da planta. Alguns estudos sugerem que os terpenos podem ter a capacidade de ajustar a força global de canabinoides individuais, como o canabidiol (CBD), melhorando os benefícios gerais do cânhamo.
Produção de cânhamo
Existem três tipos principais de produção de cânhamo, cada um usando diferentes variedades de sementes, equipamentos e técnicas gerais:
- Grão/semente
- Fibra
- CBD
Uma planta de cânhamo pode crescer até uma altura entre 4-15ft e até 0.75 inches de diâmetro. Devido às semelhanças na estrutura das folhas, o cânhamo é frequentemente confundido com a marijuana o que pode contribuir para a relutância de muitos países em legalizar a sua produção. Aqueles que podem cultivar cânhamo legalmente afirmam que é incrivelmente de baixa manutenção, cresce a um ritmo vigoroso e requer menos água, agroquímicos e fertilizantes do que outras culturas, como o milho.
Quando foi descoberto o cânhamo?
O cultivo do cânhamo remonta aos primórdios da história registada, no entanto, não há acordo sobre exactamente onde ou quando surgiu pela primeira vez. Acredita‑se que o cânhamo teve origem como cultura alimentar na China antiga e foi uma importante planta de fibra e têxtil. Mais tarde, foi reconhecido pela sua versatilidade na produção de uma vasta gama de produtos, incluindo roupas, papel e leite por todo o continente asiático. Como cultura alimentar, a semente de cânhamo foi um dos principais cereais da China antiga e o seu óleo era extraído e utilizado para fritar alimentos. Mas a semente não era a única parte da planta utilizada. Os frutos, folhas e raízes também eram usados como medicamentos e, em alguns casos, como droga alucinogénica.
O cânhamo hoje
Hoje em dia, o cânhamo é comumente usado pelas suas qualidades nutricionais e medicinais em duas formas diferentes:
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Sementes de cânhamo como alimento
As sementes de cânhamo são, como o nome indica, sementes, e são agora consideradas parte da família dos ‘superalimentos’ e têm um perfil nutricional impressionante, incluindo:
- Alto teor proteico
- Fibra, fornecendo suporte digestivo e apoiando um intestino saudável.
- Boa fonte de vitamina E
As sementes de cânhamo são também ricas em ácido gama-linolénico (GLA) que tem sido associado a muitos benefícios, incluindo um equilíbrio saudável de ácidos gordos ómega-2 e ómega-6. Um estudo recente também descobriu que o GLA tem fortes propriedades anti-inflamatórias e o potencial para melhorar várias condições inflamatórias.
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Óleo de CBD derivado do cânhamo
O canabidiol (CBD) é um dos canabinoides encontrados no cânhamo e tem uma longa história na redução da inflamação. Um estudo recente indicou a preferência pelo uso do CBD derivado do cânhamo em vez da cannabis, embora esta conclusão não surpreenda dado que esta última continua a ser considerada ilegal em muitas partes do mundo. A maioria dos participantes relatou resultados positivos após tomar CBD para aliviar dores inflamatórias, melhorar o humor e o sono, e o bem-estar geral. No entanto, existem muitos outros benefícios surpreendentes de tomar CBD, incluindo:
- Efeitos antipsicóticos
- Tratamento do abuso de substâncias
- Efeitos antitumorais
- Prevenção da diabetes
Além disso, existem canabinoides menos conhecidos como o cannabigerol (CBG), também identificado no cânhamo, que estão agora a ser investigados pelos seus potenciais benefícios medicinais. Actualmente, os investigadores encontraram benefícios promissores no CBG, incluindo a sua eficácia no tratamento do glaucoma ao reduzir a pressão intraocular. Noutro estudo, verificou‑se que o CBG foi eficaz na diminuição da inflamação em doenças intestinais em ratinhos. E talvez o mais promissor seja o potencial do CBG como combate ao cancro, bloqueando recetores que causam o crescimento de células cancerígenas.
O óleo de CBD derivado do cânhamo promete benefícios notáveis para a saúde, e à medida que a investigação continua, certamente haverá mais usos terapêuticos para esta planta versátil e entusiasmante. Se isto lhe parecer uma opção, existem muitos óleos e cápsulas de CBD disponíveis online para descobrir e perceber o que é melhor para si e para as suas necessidades.
