CBD e Menopausa

Índice

Na vida de cada mulher, existem certos processos biológicos normais que ocorrem ao longo da sua vida. Ciclo menstrual, ovulação, menopausa — todas as mulheres passam por estes momentos em algum ponto.

Algumas consideram o ciclo menstrual o mais difícil, outras têm maior dificuldade com os dias de ovulação. No entanto, para muitas mulheres, a menopausa é uma das fases mais desafiantes de ser mulher.

O que é a Menopausa?

A menopausa é um processo biológico normal e marca o fim do ciclo menstrual. Quando uma mulher atinge um ponto em que se passou um período de 12 meses sem ciclo menstrual, considera-se que a menopausa começou.

Para as mulheres, isto significa que as hipóteses de gravidez natural são praticamente nulas, mas também que muitas ficam aliviadas por já não terem de usar pensos higiénicos, copos menstruais ou tampões.

Estas alterações menstruais costumam ocorrer entre os 45 e os 55 anos. Podem durar de 7 a 14 anos e a experiência é diferente para cada mulher.

Ocorrem muitas mudanças no corpo da mulher durante a menopausa, vamos analisá-las.

O que Acontece no Corpo de uma Mulher Durante a Menopausa?

A menopausa é diferente para cada mulher, mas o certo é que não são mudanças fáceis de enfrentar. Para algumas mulheres, as alterações podem ser um choque, enquanto para outras não afectam tanto a vida diária.

A transição menopáusica global começa muito antes da última menstruação. As mulheres geralmente começam a sentir sintomas 6 a 7 anos antes da transição oficial. Os seus ciclos menstruais tornam-se mais curtos e as ondas de calor tornam-se mais comuns. Além disso, as alterações de humor podem passar a fazer parte do dia a dia — alguns dos primeiros sinais da menopausa.

Esta é uma forma normal do corpo se preparar para o que vem a seguir — e tudo começa com as hormonas!

Alterações Hormonais

Antes e durante a menopausa, os níveis de estrogénio, progesterona e androgénios no seu corpo começam a diminuir.

Como estas são as hormonas mais importantes para a saúde reprodutiva da mulher e reguladoras do ciclo menstrual, uma redução das mesmas resultará em mudanças significativas, não apenas nos órgãos reprodutores, mas em todo o corpo.

Sintomas da Menopausa

Aqui estão alguns dos sintomas mais comuns que as mulheres experienciam antes e durante a menopausa:

Secura vaginal;
Períodos irregulares;
Ondas de calor ou arrepios;
Alterações de humor;
Problemas de sono;
Ossos mais fracos;
Metabolismo mais lento;
Ganho de peso e;
Sudores nocturnos.

Estes são os mais comuns, mas nem todas as mulheres os experienciam. No entanto, períodos irregulares são geralmente o primeiro sinal da menopausa.

Se não tem certeza se entrou nesta fase da sua vida, consulte o seu médico. Tudo o que é preciso é um simples exame de sangue para ver se os níveis de estrogénio e progesterona estão reduzidos ou não.

A menopausa pode ser difícil para qualquer mulher e existem formas de a tornar mais fácil. Uma forma é incorporar o CBD na sua rotina diária.

O Que o CBD Pode Fazer Pela Sua Menopausa?

Conhecido pela sensação calmante, o CBD pode revelar-se exatamente aquilo de que toda mulher em menopausa precisa.

Canabidiol (CBD) é um extrato da planta de cannabis, sem efeitos psicoactivos, o que o torna uma excelente escolha para experienciar os benefícios da cannabis mas sem o potencial efeito ‘alto’.

O CBD atua como um aliviador do stress, mas tem benefícios adicionais quando se trata de mulheres em menopausa.

CBD e Dor

Durante a menopausa, as mulheres sentem mais dor do que o habitual devido aos ossos mais fracos. Quando o estrogénio não é produzido, o corpo da mulher produz mais moléculas inflamatórias, o que aumenta as hipóteses de diagnóstico de artrite.

Assim, o CBD vem em auxílio com as suas propriedades anti-inflamatórias que podem funcionar como remédio. Para prevenir lesões devido a ossos mais fracos, use CBD para reduzir a inflamação.

CBD e Ansiedade

A ansiedade é um dos sintomas menos discutidos durante a menopausa, mas muitas mulheres sofrem com ela. Não saber o que o futuro lhes reserva ou como os seus corpos se vão transformar pode ter um grande impacto na saúde mental.

Além disso, o estrogénio e a progesterona afectam a produção de serotonina no cérebro. Com a redução da sua função, há cada vez menos hormonas ‘da felicidade’ no corpo da mulher.

Com o sistema hormonal globalmente desequilibrado, é fácil ficar mais stressada do que o habitual.

Felizmente, o CBD, com o seu efeito positivo no sistema endocanabinoide, pode ajudar a regular o aumento da frequência cardíaca causado pelo efeito psicológico da ansiedade. Além disso, se estiver a experienciar sintomas de PTSD, o CBD também pode ser um remédio para isso.

CBD e Ondas de Calor

O nível reduzido de estrogénio é a principal razão pela qual as mulheres experienciam ondas de calor durante a menopausa. O CBD pode actuar como um estimulador da anandamida, o endocanabinoide que ajuda a regular a temperatura corporal.

Com o consumo regular de CBD, as mulheres podem reduzir o número de ondas de calor e, com isso, diminuir o stress que estas causam no corpo e na mente.

CBD e Ganho de Peso

Sem estrogénio, é mais difícil para as mulheres manterem a sua forma habitual. Durante a menopausa, é normal o corpo começar a armazenar gordura em locais como a região abdominal, tornando mais difícil perdê-la. Mesmo que mantenha a rotina de exercício e alimentação, devido à falta de hormonas, será difícil manter o peso corporal.

Um estudo realizado ao longo de 5 anos, com 4657 homens e mulheres sobre o efeito da planta de cannabis nos níveis de insulina, concluiu que os amantes de cannabis têm níveis de insulina mais baixos e medidas de cintura mais reduzidas no geral. Isto aplica-se também ao CBD, portanto as mulheres são bem-vindas a usá‑lo como forma de lidar com a gordura corporal indesejada.

CBD e Problemas de Sono

Os problemas de sono são comuns em mulheres que passam pela menopausa. As ondas de calor podem ocorrer também durante a noite, perturbando o padrão de sono. O CBD, com as suas características terapêuticas, é excelente a “silenciar” a mente sobrecarregada de uma mulher nesta fase. Relaxa o sistema nervoso e, com isso, ajuda qualquer mulher a adormecer mais facilmente.

Conclusão

Embora seja um processo biológico normal, a menopausa não é fácil de gerir. Muitas mulheres experienciam sintomas crónicos e, para se tornarem mais fáceis para si próprias, é necessário recorrer a medidas não convencionais!

Incorporar o CBD na nossa rotina diária pode ter mais benefícios do que podemos imaginar, ajudando-nos a gerir os níveis de ansiedade, problemas de sono ou mesmo a insulina!

No entanto, certifique-se de consultar um profissional de saúde antes de consumir qualquer CBD.