O uso de suplementos de CBD entre atletas está a aumentar de forma constante. Com vários artigos de investigação a mostrar os potenciais benefícios que o CBD pode ter na recuperação, inflamação, e ansiedade de desempenho, a suplementação é agora aceite e utilizada em todo o mundo do desporto.
Em 2018 a Agência Mundial Antidopagem (WADA) retirou o CBD da sua lista de substâncias proibidas para uso por atletas profissionais. Esta remoção veio em resposta ao reconhecimento do alcance dos benefícios que o CBD pode ter no corpo humano.
Dito isto, alguns produtos de CBD contêm traços de THC, o composto psicoactivo responsável pelo 'high' no uso recreativo da marijuana. Por isso, muitos atletas têm de interromper o uso de produtos de CBD antes de entrarem numa competição.
Como alternativa, podem garantir que o produto de CBD que compram contém pouco ou nenhum THC. Isto ajuda a evitar a violação acidental da legislação antidopagem.
O uso de CBD no desporto pode fornecer os seguintes benefícios:
Sistema Imunitário Reforçado
Algumas das propriedades do CBD poderão ajudar os atletas a reforçar o seu sistema imunitário, tornando o corpo mais resistente a infeções e ao stress. Isto ajuda a manter todos os órgãos vitais em condições ótimas.
Redução do Stress e da Ansiedade
Na preparação para uma competição, o corpo pode experienciar ansiedade e stress após exercício intenso e treino. Quando isto acontece, os atletas podem ficar demasiado cansados para continuar a treinar. O CBD poderá ajudar o corpo a aliviar o stress e a ansiedade, auxiliando os atletas a ultrapassar momentos difíceis e a manterem o seu treino.
Recuperação Mais Rápida
Óleos de CBD, cápsulas e e-líquidos são usados para ajudar a aliviar a dor associada à recuperação desportiva. Isto deve-se principalmente aos efeitos anti-inflamatórios do CBD, que podem acelerar o processo de recuperação.
Alívio da Dor
Quando o corpo está sobrecarregado de treino, a dor pode surgir nos músculos e ligamentos. A tensão muscular pode ter um impacto significativo na carreira de um atleta. O CBD pode ajudar os atletas a reduzir as cãibras musculares enquanto aumenta o seu limiar de dor.
Melhor Sono e Relaxamento
O CBD pode ajudar a promover uma sensação de calma, ajudando os atletas a aumentar os períodos de sono e relaxamento. O sono é um processo vital na recuperação do corpo humano, especialmente quando um atleta deseja alcançar o desempenho máximo.
O CBD poderá ajudar os atletas a acordar sentindo-se descansados e cheios de energia, motivados e prontos para vencer.
Prevenção da Inflamação
Uma das características mais promissoras do CBD para atletas são os seus efeitos anti-inflamatórios. A inflamação é a resposta natural do nosso corpo ao esforço excessivo ou a uma lesão corporal. A inflamação pode impedir os atletas de treinar a tempo ou de participar em competições, dependendo da gravidade da condição.
Graças às propriedades anti-inflamatórias do CBD no desporto, os suplementos de CBD poderão suprimir os sintomas de inflamação.
Diminuição do Apetite e Controlo do Ganho de Peso
O peso é um fator essencial em certos desportos competitivos, especialmente no boxe ou em qualquer desporto com classes de peso específicas para competições. Estudos confirmaram que o CBD poderá ajudar a reduzir os desejos por comida, diminuindo assim a fome. Isto pode ser benéfico para atletas que têm dificuldade em controlar flutuações de peso.
Aumento da Resistência e da Condição Física
O CBD ajuda a ativar e a equilibrar o sistema endocanabinoide do corpo. Quando os recetores CB1 e CB2 do corpo são ativados, a capacidade atlética de suportar resistência física pode ser fortalecida. Como resultado, pode sugerir-se que o CBD oferece uma vantagem atlética aos praticantes de desporto.
Aumento do Ganho Muscular
Como o CBD pode melhorar o processo de recuperação e prevenir a inflamação nos atletas, a suplementação regular pode ajudar a manter e aumentar a massa muscular mais rapidamente. Isto é particularmente benéfico para atletas cujo objetivo principal é o ganho de massa e o desenvolvimento de força.
Embora apenas alguns destes pontos estejam apoiados por evidência científica concreta, a evidência anedótica sugere que o CBD pode ser benéfico em muitos aspetos para melhorar o bem-estar geral de um atleta.
A investigação científica está em curso, e recomendamos discutir a suplementação com CBD com o seu treinador ou médico para obter aprovação. Isto é particularmente importante se estiver atualmente a tomar alguma medicação prescrita.
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