Embora não seja necessário fazer uma pausa no uso de CBD, pode valer a pena fazer uma pausa ocasional para ver se a sua saúde geral melhorou.
Isto depende do motivo pelo qual está a tomar CBD e se está a lidar com uma condição de longo prazo ou de curto prazo.
O CBD nunca demonstrou ser formador de dependência ou viciante em quaisquer testes científicos até agora.
No entanto, para condições como a ansiedade, as pessoas podem achar difícil deixar de tomar CBD se este lhes tiver melhorado o humor durante um longo período.
O CBD não tem efeitos secundários negativos a longo prazo e é geralmente considerado muito seguro para tomar durante muitos meses seguidos.
Relativamente à investigação existente, não há nada que sugira que o CBD cause qualquer forma de sintomas de abstinência.
Isto é surpreendente tendo em conta que é um primo do THC, que é conhecido por provocar vários efeitos secundários desagradáveis quando os utilizadores tentam parar após uso prolongado.
Dito isto, a marijuana medicinal é considerada mais segura de usar do que a maioria das alternativas farmacêuticas.
Embora utilizadores intensivos tenham reportado dificuldade ao tentar parar. Não existem problemas documentados de dependência, tolerância ou abstinência associados à interrupção do uso de CBD.
Um dos usos mais interessantes do CBD é no tratamento dos sintomas de abstinência da dependência da cannabis.
Embora o THC e o CBD provenham da mesma família Cannabis Sativa, o CBD pode ser usado para tratar problemas associados ao consumo prolongado de THC.
Ainda existe uma taxa de dependência de 9% entre os utilizadores de marijuana medicinal.
Embora seja menos formador de hábitos do que outras drogas e medicamentos, sabe-se que o CBD ajuda pessoas com dependência de marijuana a reduzir ou parar o consumo.
Isto deve-se em parte a um ensaio clínico em curso da University College of London, que estuda o CBD como uma potencial terapia para uma dependência grave de cannabis.
Este estudo foi inicialmente inspirado por um indivíduo gravemente dependente que conseguiu curar a sua dependência de THC usando terapia com CBD.
Existem vários defensores desta forma de terapia contra dependências que expressam a sua gratidão ao CBD em vários fóruns online.
O estudo em curso da University College of London poderá provar que o CBD é uma alternativa muito mais segura ao THC.
Recomendamos fazer uma pausa no óleo de CBD se sentir que os seus sintomas diminuíram e já não precisa de suplementar com produtos de CBD.
Quando decidir fazer uma pausa, reduza a dose gradualmente e veja como se sente antes de parar completamente.
Ao tomar CBD, muitas pessoas perguntam qual é a melhor altura do dia para suplementar?
Se começou a suplementar com CBD como parte da sua rotina diária de saúde e bem-estar, pode ter-se perguntado: “Qual é a melhor altura do dia para eu tomar CBD?” A verdade é que depende do que pretende alcançar ao tomar CBD. Existem várias formas de descobrir a que horas do dia/noite o seu corpo responderá melhor…
Tomar CBD de manhã para:
- Começar o dia com a mente clara
O CBD ajuda a criar homeostase no sistema nervoso central e pode promover um estado de espírito saudável e equilibrado.
Embora possa não notar isto de imediato, a sua “névoa mental” matinal deverá dissipar-se com o tempo.
- Ajudar a enfrentar momentos difíceis
O CBD atua nos recetores canabinoides do nosso cérebro, facilitando o relaxamento.
Portanto, se souber que tem uma semana particularmente stressante pela frente, tomar CBD de manhã pode ajudar a passar o dia, fazendo-o sentir-se mais calmo e satisfeito.
- Auxiliar o seu treino matinal
Tomar CBD antes do treino pode ajudar a estimular e aquecer os músculos.
Alternativamente, tomar CBD após o treino pode ajudar na recuperação devido às suas propriedades anti-inflamatórias.
Tomar CBD à noite para:
- Relaxar após um dia ocupado
Se precisar de uma forma limpa e saudável de descontrair após um dia agitado, o CBD é uma excelente escolha à noite.
O CBD promove relaxamento saudável e pode ajudá-lo a ter uma noite de sono melhor após um dia de trabalho stressante.
- Acalmar uma mente acelerada
Por vezes, depois de um dia ocupado, o nosso cérebro tem muitas abas abertas, um pouco como um navegador cheio no ecrã do computador.
A suplementação com CBD pode ajudar a suscitar sensações de relaxamento e tranquilidade, ajudando as pessoas a desligar os pensamentos acelerados e a preparar a mente e o corpo para se deitarem.
- Reduzir o desconforto durante a noite
Por vezes o desconforto físico pode interromper uma boa noite de sono ou dificultar o adormecer.
O CBD aliviará a dor e a ansiedade, tornando mais fácil para o corpo e a mente relaxarem e ajudando a promover um sono confortável.
