A comida também desempenha um papel importante - ter uma dieta adequada ajuda o corpo a ter uma reserva de energia adequada, dando assim espaço a frutas e vegetais carregados de antioxidantes.
Adicionalmente, vitaminas B e E garantir o funcionamento de mais de 60 enzimas responsáveis pelos processos de produção de energia.
É também importante evitar estimulantes como café, chá e chocolate, pois são alimentos que criam um curto aumento de energia e podem agravar a fadiga.
O desporto é também um excelente maneira para combater a fadiga. Definir metas a serem alcançadas é fundamental para o processo mental e físico – mas é importante que a meta seja concreta e alcançável.
Por exemplo, se você é um ciclista o objetivo pode ser uma quilometragem mensal. é importante que esteja ao seu alcance, porque se não for alcançado pode desmotivá-lo. Alcançar os seus objetivos também pode produzir um novo ânimo para alimentar aquela força de vontade que discutimos acima.
Todos os dias somos sujeitos a situações de stress devido a compromissos de trabalho e familiares que, por vezes, podem ser um obstáculo à prática de desporto. Nós, da Enecta, temos como objetivo combater a fadiga mental através do uso de CBD, particularmente utilizando o Óleo Enecta, que é utilizado por vários desportistas para apoiar o sistema psicofísico.
Uma pessoa que pode testemunhar isso é Pierluigi Catalano, atleta da Spartan Race, que tem utilizado óleo de CBD há algum tempo.
"Durmo mais serenamente, sinto-me menos cansado e tive uma melhoria na recuperação muscular."
"Quando tomo o óleo de manhã, a longo prazo, descobri que presto mais atenção ao trabalho e tenho uma melhor memória sobre os assuntos a serem abordados. Fisicamente, a recuperação dos meus músculos melhorou significativamente e nas vezes em que tomei o produto antes do treino, notei que tenho mais energia e força."
Você quer aprender mais sobre este tópico ou descobrir mais sobre Óleo de CBD ENECTA? Escreva um e-mail para info@enecta.com ou entre em contato conosco através das nossas páginas sociais, escreva em nosso Facebook página ou deixe uma mensagem na nossa Instagram profile.
Crédito
@allinonelab
@Davide Ricciardi
@pierluigicatalano
