Τι είναι το CBD; Ο πλήρης οδηγός
Ορισμός του CBD
CBD (Κανναβιδιόλη) είναι ένα ενεργό συστατικό στην κάνναβη σάτιβα. Δεν έχει ψυχοτρόπες επιδράσεις και είναι γνωστό για τις πολλές ευεργετικές του ιδιότητες. Το CBD αλληλεπιδρά με τους υποδοχείς στο ενδοκανναβινοειδές σύστημα (ECS) μας, διασφαλίζοντας ότι διατηρεί την ισορροπία του. Αυτό το ενεργό συστατικό μπορεί επομένως να υποστηρίξει την αντίδραση του σώματος στον πόνο, το άγχος, την ανησυχία και τις διαταραχές ύπνου.
Τι χρησιμοποιείται το CBD;
Η κανναβιδιόλη βοηθά το σώμα να αντιμετωπίσει το άγχος και προάγει την ισορροπία των λειτουργιών του. Είναι ένας φυσικός σύμμαχος κατά της αϋπνίας, του άγχους, της ανησυχίας, του πόνου περιόδου, της ημικρανίας και του χρόνιου πόνου.
Ο μηχανισμός δράσης του οφείλεται στην αλληλεπίδρασή του με το ενδοκανναβινοειδές μας σύστημα. Χονδρικά, η κανναβιδιόλη στέλνει σήματα στους υποδοχείς του ECS, οι οποίοι ενεργοποιούνται και διασφαλίζουν ότι σημαντικές φυσιολογικές λειτουργίες όπως ο ύπνος, η αντίληψη του πόνου και η ρύθμιση της διάθεσης λειτουργούν ομαλά.
Πώς αλληλεπιδρά το CBD μέσα στο σώμα;
Πολλές επιστημονικές μελέτες και μαρτυρίες χρηστών δείχνουν ότι η CBD μπορεί να επηρεάσει θετικά διάφορες φυσιολογικές λειτουργίες. Εάν αυτές διαταραχθούν, η κανναβιδιόλη μπορεί έμμεσα να βοηθήσει στην ομαλοποίησή τους αλληλεπιδρώντας με τους υποδοχείς κανναβινοειδών και ισορροπώντας το ECS. Έτσι, μπορεί, για παράδειγμα, να διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα ή να δράσει έμμεσα στη φλεγμονή.
CBD και ενδοκανναβινοειδές σύστημα
Το ενδοκανναβινοειδές σύστημα είναι ένα εξελιγμένο δίκτυο υποδοχέων που αλληλεπιδρούν με κανναβινοειδή και παίζουν σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση πολλών φυσιολογικών και γνωστικών διαδικασιών.
Μπορείτε να φανταστείτε τους υποδοχείς κανναβινοειδών ως γραμματοκιβώτια, στα οποία οι κανναβινοειδείς ρίχνουν "μηνύματα" που στη συνέχεια επεξεργάζεται το ECS. Οι υποδοχείς κανναβινοειδών χωρίζονται σε δύο κατηγορίες: CB1 και CB2. Οι πρώτοι βρίσκονται κυρίως στον εγκέφαλο. Οι δεύτεροι είναι συγκεντρωμένοι στο νευρικό σύστημα, το πεπτικό σύστημα και το ανοσοποιητικό σύστημα.
Τι είναι τα κανναβινοειδή;
Τα κανναβινοειδή είναι χημικές ενώσεις που συνδέονται με τους υποδοχείς CB1 και CB2. Υπάρχουν τρεις κατηγορίες κανναβινοειδών: ενδογενή, φυσικά και συνθετικά.
Ενδογενή κανναβινοειδή (ενδοκανναβινοειδή)
Τα ενδοκανναβινοειδή είναι οργανικές ενώσεις που παράγονται από το σώμα μας. Ανήκουν σε μια κατηγορία λιπιδικών αγγελιαφόρων που αλληλεπιδρούν με τους υποδοχείς του ECS και λειτουργούν τόσο στο κεντρικό όσο και στο περιφερικό νευρικό σύστημα. Γνωρίζουμε πέντε ενδογενή κανναβινοειδή: ανανταμίδη, αραχιδονυλογλυκερόλη, νολαντίνη, βιορδαμίνη και Ν-αραχιδονυλ ντοπαμίνη.
Φυσικά κανναβινοειδή (φυτοκανναβινοειδή)
Οι φυτοκανναβινοειδείς παράγονται από την κάνναβη (κάνναβος) και συγκεντρώνονται στη κολλώδη ρητίνη της. Μέχρι στιγμής, έχουμε εντοπίσει τουλάχιστον 113 τέτοιες ενώσεις. Ωστόσο, η έρευνα έχει επικεντρωθεί στις τρεις που εμφανίζονται πιο συχνά: Δέλτα-9-τετραϋδροκανναβινόλη (THC), κανναβιδιόλη (CBD) και κανναβινόλη (CBN). Ένα άλλο αξιοσημείωτο φυτοκανναβινοειδές είναι η κανναβιγερόλη (CBG), μια μη ψυχοδραστική ένωση που ανακαλύφθηκε γύρω στο 1964. Η CBG βρίσκεται σε νεαρά φυτά κάνναβης. Καθώς ωριμάζουν, μετατρέπεται σε CBD, THC και CBC (κανναβιχρωμίνη).
Συνθετικά κανναβινοειδή
Συνθετικά κανναβινοειδή παράγονται σε εργαστήρια και χρησιμοποιούνται ως συστατικό σε διάφορα φάρμακα. Μιμούνται τις ιδιότητες των ενδοκανναβινοειδών και, επομένως, συνδέονται με τους υποδοχείς CB1 και CB2 μας.
Ποια είναι τα πιθανά οφέλη για την υγεία από το CBD;
Η CBD μπορεί να μειώσει την αντίληψη του πόνου αλληλεπιδρώντας με το ECS. Αυτός ο κανναβινοειδής δεσμεύεται σε συγκεκριμένους υποδοχείς στον εγκέφαλο και έτσι προκαλεί αντιδράσεις σε διάφορες περιοχές του σώματος, διεγείροντας διαδικασίες που μπορούν να αντισταθμίσουν τη φλεγμονή.
Η CBD μπορεί να βοηθήσει στην καταστολή της ναυτίας και του εμετού. Έρευνες δείχνουν ότι το ECS εμπλέκεται επίσης στη ρύθμιση της ναυτίας, ανεξάρτητα από την αιτία της. Το λάδι CBD είναι εύπεπτο, χωρίς χημικά και έχει πολύ καλύτερη γεύση από τα συμβατικά αντιεμετικά, τα οποία είναι πλούσια σε αντιόξινα και βισμούθιο.
Ορισμένες μελέτες υποδεικνύουν ότι η κανναβιδιόλη μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της σχιζοφρένειας και άλλων προβλημάτων ψυχικής υγείας όπως η διπολική διαταραχή.
Η κανναβιδιόλη μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ορισμένων τύπων διαταραχής σπασμών και είναι ένα βασικό συστατικό του Epidiolex, το οποίο χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της φαρμακοανθεκτικής παιδικής επιληψίας και του συνδρόμου Dravet.
Έχει αποδειχθεί ότι η κανναβιδιόλη μπορεί να ανακουφίσει το άγχος και την ανησυχία και ειδικότερα τα συμπτώματα της διαταραχής μετατραυματικού στρες (PTSD) και της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής (OCD), που σύμφωνα με μελέτες μπορεί επίσης να προκαλούνται από έλλειψη ανανδαμίδης στο ECS.
Αν και είναι γνωστό για τις καταπραϋντικές του ιδιότητες, η κανναβιδιόλη μπορεί επίσης να αυξήσει τα επίπεδα ενέργειας. Αυτό που ακούγεται παράδοξο εξηγείται από το γεγονός ότι η CBD υποστηρίζει το αποτοξινωτικό σύστημα του σώματος και ευνοεί την κυτταρική αναγέννηση. Επιπλέον, η CBD είναι εξαιρετικός αντιοξειδωτικός παράγοντας, σύμφωνα με μια μελέτη του 2008, ακόμη καλύτερος από τις βιταμίνες C και E.
Εν μέρει λόγω των αντιφλεγμονωδών επιδράσεών του, η κανναβιδιόλη μπορεί δυνητικά να μειώσει το οξειδωτικό στρες και έτσι να βοηθήσει στην προστασία των νευρώνων από τον κυτταρικό θάνατο.
Η CBD συνιστάται επίσης για την αϋπνία και τις διαταραχές ύπνου. Οι χαλαρωτικές της ιδιότητες μπορούν να σας βοηθήσουν να αποκοιμηθείτε και να κοιμηθείτε όλη τη νύχτα.
CBD με τη μορφή ελαίου, καψουλών ή γλυκών
Πώς να πάρετε CBD
Έλαιο CBD, κάψουλες CBD, γλυκά CBD, κρύσταλλοι, καλλυντικά και CBD για σκύλους και γάτες
Υπάρχει κάτι για κάθε γούστο.
Τα προϊόντα CBD διαφέρουν κυρίως ως προς:
- Σύνθεση και μορφή
- Τρόπος κατάποσης
- Περιεχόμενο CBD
- Παρουσία άλλων ενεργών συστατικών
Έλαιο CBD μπορεί να δοσολογηθεί πολύ ακριβώς και, έτσι, να προσαρμοστεί στις δικές σας ανάγκες. Ένα άλλο πλεονέκτημα είναι η ταχεία έναρξη της δράσης του. Εάν ρίξετε το λάδι απευθείας κάτω από τη γλώσσα σας και το κρατήσετε εκεί για μερικά λεπτά, εισέρχεται γρήγορα στην κυκλοφορία του αίματος μέσω της στοματικής βλεννογόνου.
Το λάδι είναι επομένως το πιο δημοφιλές προϊόν CBD. Διατίθεται σε διάφορες εντάσεις και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για μια ευρεία γκάμα παθήσεων.
Κάψουλες CBD είναι εύκολα στη μεταφορά, απλά να τα πάρετε και δεν χρειάζεται να τα δοσολογήσετε.
Γλυκά CBD είναι η βέλτιστη επιλογή για όσους θέλουν να συνδυάσουν τις ευεργετικές ιδιότητες του κανναβιδιόλης με τη γεύση φρέσκων φρούτων.
Κρύσταλλοι CBD είναι ιδανικά για όσους χρειάζονται υψηλή δόση CBD. Δεδομένου ότι είναι πολύ συμπυκνωμένα, ακόμη και μικρές ποσότητες είναι συχνά αρκετές για να προκαλέσουν το επιθυμητό αποτέλεσμα. Οι κρύσταλλοι μπορούν να τοποθετηθούν κάτω από τη γλώσσα, να ατμιστούν ή να προστεθούν σε τρόφιμα και ποτά.
Καλλυντικά CBD όπως λοσιόν σώματος, τοπικό λάδι CBD ή κρέμα κατά της γήρανσης είναι μια χάρη για το δέρμα σας και βοηθούν στην απομάκρυνση των ελεύθερων ριζών.
Έλαιο κάνναβης με CBD για ζώα μπορεί να υποστηρίξει την αντίδραση του τετράποδου φίλου σας στο άγχος, την αρθρίτιδα και τον χρόνιο πόνο.
Η CBD αναφέρεται στην κανναβιδιόλη. Η κανναβιδιόλη είναι ένα από τα κανναβινοειδή που βρίσκονται στο φυτό Cannabis sativa.
Το λάδι CBD έχει μάλλον ουδέτερη γεύση. Ορισμένα λάδια μπορεί να έχουν μια ευχάριστη, ελαφρώς χορτώδη επίγευση, χαρακτηριστική των οργανικών εκχυλισμάτων κάνναβης. Οι κρύσταλλοι, από την άλλη πλευρά, είναι εντελώς ουδέτεροι στη γεύση.
Δεδομένου ότι δεν είναι τοξικό και είναι νόμιμο, οι δοκιμές ναρκωτικών γενικά δεν είναι σχεδιασμένες για να ανιχνεύουν CBD. Αλλά ακόμα και αν μια δοκιμή αποφέρει θετικό αποτέλεσμα, δεν θα υπάρχουν νομικές συνέπειες. Ωστόσο, θα πρέπει πάντα να επιλέγετε προϊόντα που παράγονται από κάνναβη πιστοποιημένη από την ΕΕ. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να είστε σίγουροι ότι αγοράζετε ένα προϊόν CBD που περιέχει λιγότερο από 0,2% THC όπως απαιτεί ο νόμος.
Δοσολογία CBD: Πόσο θα πρέπει να πάρετε;
Δυστυχώς, δεν υπάρχει μια γενική απάντηση. Πάρα πολλοί παράγοντες επηρεάζουν το πώς αλληλεπιδρά το CBD με το σώμα, συμπεριλαμβανομένων:
- Βάρος σώματος
- Ηλικία
- Μεταβολισμός
- Τρόπος ζωής
- Κατάσταση υγείας
- Χρήση φαρμάκων
Ωστόσο, το παρακάτω διάγραμμα μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε τη δόση που σας κάνει να αισθάνεστε καλά.
Μικροδόση:
1-20 mg καθημερινά. Είναι βέλτιστο αν είστε νέοι στο CBD ή το χρησιμοποιείτε για να ενισχύσετε τη γενική σας ευημερία.
Κανονική δόση:
10 -100 mg ημερησίως. Συνιστάται για οξεία και χρόνια πόνο, διαταραχές ύπνου, σοβαρή ανησυχία και υψηλά επίπεδα άγχους.
Μακροδόση:
50-800 mg ημερησίως. Αυτή η δόση είναι σπάνια και συνήθως χορηγείται υπό ιατρική παρακολούθηση.
Πάντα προτείνουμε να το παίρνετε αργά και να ξεκινάτε με λίγα mg καθημερινά. Αν το αποτέλεσμα δεν ανταποκρίνεται στις προσδοκίες, αυξήστε σταδιακά τη δόση.
Εάν σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε κανναβιδιόλη με φάρμακα, θα πρέπει πάντα να ζητάτε ιατρική συμβουλή για να αποτρέψετε ανεπιθύμητες αλληλεπιδράσεις.
Μπορείς να υπερβολική δόση από CBD;
Μια υπερβολική δόση, όπως μπορεί να συμβεί με τοξικές ή τοξικομανικές ουσίες, μπορεί να αποκλειστεί. Η κανναβιδιόλη έχει αποδειχθεί ότι έχει χαμηλή τοξικότητα και είναι πολύ καλά ανεκτή. Σύμφωνα με έρευνα, ένα άτομο μπορεί να λάβει έως 1500 mg CBD χωρίς να βιώσει σχετικές παρενέργειες.
Παρενέργειες του CBD
Μια έκθεση του ΠΟΥ του 2018 υπογραμμίζει ότι η κανναβιδιόλη είναι μια ασφαλής και καλά ανεκτή ένωση χωρίς αρνητικές επιπτώσεις στην ανθρώπινη υγεία. Η έκθεση τονίζει επίσης ότι η CBD δεν προκαλεί εθισμό ή εξάρτηση και δεν έχει αρνητικές συνέπειες για τη δημόσια υγεία.
Αυτό που λέγεται, το CBD μπορεί να έχει ήπιες παρενέργειες (π.χ. ξηροστομία, ναυτία ή κούραση). Ωστόσο, γενικά εξαφανίζονται από μόνες τους μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Συνιστούμε επίσης να αποφεύγετε το CBD κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού.
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ του Κάνναβη και της Μαριχουάνας;
Η διαφορά μεταξύ του κάνναβης και της μαριχουάνας είναι η περιεκτικότητα σε THC. Τα φυτά κάνναβης περιέχουν μεταξύ 0,2% και 0,6% THC και τα προϊόντα που προέρχονται από αυτά δεν έχουν ψυχοτρόπες επιδράσεις. Η μαριχουάνα περιέχει υψηλότερα επίπεδα THC.
CBD vs THC: Ποια είναι η διαφορά;
Η CBD και η THC είναι δύο από τις κύριες ενώσεις της κάνναβης. Ενώ έχουν κάποιες δομικές ομοιότητες, οι επιδράσεις τους είναι πολύ διαφορετικές.
- Η THC είναι τοξική. Η CBD δεν προκαλεί τοξικότητα και μπορεί επίσης να ρυθμίσει τις ανεπιθύμητες επιδράσεις της THC.
- Η CBD δεν σας κάνει να νιώθετε ευφορία και χρησιμοποιείται για να αντισταθμίσει το άγχος, την κατάθλιψη, τη φλεγμονή και τον χρόνιο πόνο. Η THC έχει ψυχοδραστική επίδραση αλλά μπορεί παρ' όλα αυτά να προσφέρει ανακούφιση από τον πόνο, να διεγείρει την όρεξη και να μειώσει ναυτία και εμετούς, ειδικά σε ασθενείς που υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία.
- Η CBD αλληλεπιδρά με το ενδοκανναβινοειδές σύστημα έμμεσα. Η THC συνδέεται άμεσα με τους υποδοχείς CB1 στον εγκέφαλο και έτσι αναπτύσσει την τοξική της επίδραση.
- Η CBD είναι νόμιμη, ενώ η χρήση της THC είναι αυστηρά ρυθμισμένη ή παράνομη, εκτός από ορισμένες δικαιοδοσίες όπου επιτρέπεται για ιατρική ή ψυχαγωγική χρήση.
Κατεβάστε τους δωρεάν οδηγούς μας και αποκτήστε έκπτωση 15%
ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΩΡΑ
Πώς παράγεται το CBD;
Για να παραχθεί CBD, χρειάζεστε σπόρους πιστοποιημένων ποικιλιών κάνναβης που είναι καταχωρημένες στον Κοινό Κατάλογο της ΕΕ, οι μόνες που επιτρέπεται να καλλιεργούνται για βιομηχανικούς σκοπούς.
Σύμφωνα με την τρέχουσα νομοθεσία, τα φυτά πρέπει να περιέχουν λιγότερο από 0,2% THC.
Αρχίζετε αποκτώντας μια ακατέργαστη εκχύλιση: μια σκούρα, κολλώδης μάζα που μοιάζει με μελάσα και περιέχει όλα τα συστατικά του φυτού κάνναβης. Αυτή η πρώτη εκχύλιση καθαρίζεται σε αρκετά βήματα μέχρι να φτάσει στον επιθυμητό βαθμό καθαρότητας.
Όσο περισσότερο επεξεργάζεστε το προϊόν, τόσο υψηλότερη θα είναι η περιεκτικότητα σε CBD. Είναι επίσης δυνατό να διατηρηθούν άλλες ενώσεις (όπως οι τερπένες και μικρές ποσότητες διαφόρων κανναβινοειδών) και να αποκτηθεί ένα προϊόν πλήρους φάσματος.
Το εκχύλισμα αραιώνεται στη συνέχεια σε ένα έλαιο φορέα όπως το έλαιο κάνναβης ή το έλαιο MCT για να παραχθούν έλαια CBD διαφόρων εντάσεων.
Μόλις η συγκέντρωση του CBD ξεπεράσει το ογδόντα τοις εκατό, αρχίζουν να σχηματίζονται οι πρώτοι κρύσταλλοι. Εάν συνεχίσετε τη διαδικασία διύλισης, μπορείτε να αποκτήσετε ένα εκχύλισμα με καθαρότητα έως και 99% και περισσότερο, δηλαδή κρύσταλλοι CBD.
Αναφορές
Στο PubMed θα βρείτε όλες τις τελευταίες μελέτες για το CBD.
Η Enecta αντιπροσωπεύει την ποιότητα και την ασφάλεια
Καλλιεργούμε φυτά κάνναβης και παράγουμε προϊόντα που προέρχονται από κάνναβη από το 2013. Χρησιμοποιούμε μόνο πιστοποιημένες ποικιλίες κάνναβης που έχουν εισέλθει στο Κοινό Κατάλογο της ΕΕ. Συγκεκριμένα, η Enectaliana και η Enectarol, δύο ποικιλίες για εξαγωγή που έχουμε αναπτύξει σε μια αγορά που εξακολουθεί να κυριαρχείται από την παραδοσιακή βιομηχανική κάνναβη.
Καλλιεργούμε τα βιολογικά φυτά κάνναβης σύμφωνα με τις κατευθυντήριες γραμμές του ΠΟΥ για τις καλές γεωργικές και συλλεκτικές πρακτικές (GACP) και παράγουμε τα προϊόντα μας ακολουθώντας τις αρχές GMP (Καλή Βιομηχανική Πρακτική). Αυτές οι αρχές περιλαμβάνουν κάθε πτυχή της διαδικασίας παραγωγής, από τον τύπο του προϊόντος μέχρι τα προσόντα του εργατικού δυναμικού.
