Os atletas sujeitam os seus corpos a muito stress, o que tem efeitos positivos e negativos no conjunto. A pressão do treino estimula a adaptação e ajuda a aumentar o desempenho. No entanto, o desgaste prolongado e o trauma físico podem causar lesões e dor.
Produtos de CBD podiam ajudar os atletas na recuperação, entre muitas outras coisas.
Os métodos atuais de gestão da dor são úteis, mas também podem ser muito perigosos para as pessoas.
Os atletas que procuram melhorar a recuperação desportiva e formas mais seguras de alívio da dor devem considerar o uso de CBD para gerir a sua dor.
O alívio da dor não é o único benefício que CBD de alta qualidade pode oferecer aos atletas. Neste artigo, vamos analisar quatro formas pelas quais o famoso canabinoide pode melhorar a qualidade de vida e o desempenho de qualquer atleta.
O CBD pode aliviar a dor
Estudos revelaram que a cannabis (principalmente o THC e muito menos o CBD) é eficaz no alívio da dor. Isto inclui a dor músculo-esquelética resultante do exercício e articulações rígidas. Existe apenas uma pequena quantidade de investigação que analisa o CBD isoladamente ou uma razão de 1:1 de CBD para THC.
Esta é uma área em que a plausibilidade biológica e a evidência anedótica são tudo o que temos até que a investigação acompanhe. No entanto, apesar da falta de provas sólidas, os produtos de CBD parecem ajudar a aliviar eficazmente a dor a muitos atletas em todo o mundo.
O CBD é uma alternativa anti-inflamatória
Há muitos anos que os atletas tomam anti-inflamatórios como ibuprofeno e naproxeno. No entanto, estes fármacos já não são tão seguros como se pensava. Aconselha-se os atletas de ultradistância a evitar anti-inflamatórios por completo, devido ao aumento do risco de danos nos rins. Mesmo com uso a curto prazo, estes fármacos podem aumentar o risco de ataques cardíacos e acidentes vasculares cerebrais.
Alguns atletas descobrem que o impacto analgésico dos produtos de CBD pode eliminar a sua dependência de anti-inflamatórios para a dor relacionada com o exercício, com poucos ou nenhum efeito secundário. Muitos atletas recorreram às redes sociais ou a sites de avaliação para elogiar os produtos de CBD após anos de uso intensivo de anti-inflamatórios.
Melhorar a saúde intestinal
O desconforto gastro-intestinal causa muito incómodo a muitos atletas. É uma das principais razões pelas quais atletas de endurance abandonam competições e corridas. Embora o CBD não cure problemas estomacais causados por sobreaquecimento e desidratação, pode ajudar eficazmente a reduzir os sintomas.
Existem recetores CB1 e CB2 localizados no cólon. Em testes em ratos, os sintomas de colite foram inibidos quando os produtos de CBD ativaram estes recetores.
Sono melhorado
Dormir mais, ou dormir melhor, é uma das melhores formas de um atleta melhorar os ganhos do treino. Atletas que tomam CBD regularmente relatam que lhes é mais fácil adormecer e ter uma noite de sono mais reparadora. Uma razão significativa para isto pode ser que o CBD inibe a recaptação de adenosina.
Adenosina trifosfato (ATP)) é degradada quando o nosso cérebro queima hidratos de carbono para obter energia, e esta substância pode acumular-se no cérebro ao longo do tempo.
Quanto mais adenosina se liga aos neurónios, mais neurotransmissores são libertados, ajudando-nos a sentir-nos mais calmos e a abrandar a atividade cerebral. Os nossos corpos metabolizam a adenosina enquanto dormimos e, de manhã, baixas concentrações de ATP ajudam-nos a acordar, e o processo recomeça.
O CBD liga-se aos mesmos recetores aos quais o ATP se ligaria, o que significa que pode inibir a recaptação em certos indivíduos. Isto ajuda o ATP a acumular-se rapidamente e faz-nos sentir cansados e relaxados mais cedo. O CBD também pode ter um efeito ansiolítico em algumas pessoas, o que as pode ajudar a ter um sono mais reparador.
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