El CBD, una sustancia natural que se encuentra en la planta de marihuana, es fácilmente extraíble y tiene una amplia variedad de usos. Aunque a algunos afectados por la ansiedad les echa para atrás el CBD debido a su asociación con el THC —el componente del cannabis que te pone 'colocado'— en realidad puede ser muy beneficioso. He aquí cómo:
1 - Puede aliviar los síntomas físicos
Como muchos afectados ya sabrán, la ansiedad es una enfermedad que se extiende mucho más allá de la mente. CBD ha demostrado aliviar algunos síntomas físicos comunes, como dolores de cabeza, náuseas y tensión muscular.
2 - Puede mejorar el estado de ánimo
Como CBD no es psicoactivo, también puede mejorar el estado de ánimo a la vez que alivia los síntomas: cuando se consume CBD, se incrementa la transmisión de señales de serotonina en el cerebro, reduciendo así la ansiedad y haciendo que el usuario se sienta más feliz.
3 - Puede reducir los miedos "aprendidos"
Los estudios también han demostrado que CBD puede reducir los miedos "aprendidos" —esos que adquirimos con el tiempo a través de nuestro entorno social, por ejemplo mediante advertencias verbales o al observar a otros—.
4 - Puede reducir la ansiedad social
También se ha demostrado que el CBD reduce la ansiedad social, cuando las personas temen ser juzgadas o tienen un miedo prolongado a las situaciones sociales. Estudios como este, en los que a los participantes se les sometió a una simulación de prueba de hablar en público, han mostrado que quienes recibieron CBD tuvieron una disminución significativa de la ansiedad, así como mayores niveles de confianza en sí mismos al dar sus discursos.
5 - Puede mejorar la calidad del sueño
La ansiedad y los trastornos del sueño como el insomnio a menudo van de la mano, pero la buena noticia es que el CBD puede mejorar indirectamente la calidad del sueño debido a su ya mencionada capacidad para reducir la ansiedad, lo que en general conduce a beneficios como una mayor duración del sueño y menos tiempo para conciliar el sueño.
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Laura Moya
