Con un aceite de CBD de espectro completo, no hay una recomendación general de dosis que funcione para todos. La tolerancia al CBD es diferente para cada individuo. Incluso la tasa y velocidad de absorción son diferentes para cada persona.
Por lo tanto, recomendamos abordar la dosificación con precaución. Demasiado poco CBD nunca le ha hecho daño a nadie. Siempre es más fácil aumentar la dosis después que sorprenderse con el efecto justo al principio.
Los siguientes factores son cruciales para la reacción del cuerpo al aceite de CBD de espectro completo:
Peso corporal: Cuanto más pesas, más CBD puedes tomar.
Química corporal: Con el tiempo descubrirás cómo reacciona tu cuerpo al CBD y qué tan rápido descompone este ingrediente activo.
Necesidad: Dependiendo de la dolencia y sus síntomas, cambia la concentración óptima de CBD.
Edad y tamaño corporal: Los jóvenes generalmente toleran mejor el CBD y lo metabolizan mucho más rápido.
Dosis de CBD - valores de referencia
Todos los factores anteriores influyen en la dosis de gotas de CBD.
Como puedes ver fácilmente, cada usuario debe aprender la dosis óptima por ensayo y error. Hemos compilado las siguientes pautas para facilitarte el inicio. Por supuesto, puedes desviarte de esto si, por ejemplo, una dosis más baja ya es efectiva para ti.
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Dosis normal de aceite de CBD |
Dosis alta de aceite de CBD |
Dosis extremadamente altas de aceite de CBD |
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CBD en mg |
1 - 20 mg al día |
21 - 120 mg al día |
> 350 mg |
Ámbitos de aplicación (ejemplar) |
Sueño, calma, estrés, vómitos |
Ansiedad, dolores de cabeza, inflamación, depresión |
Dolor crónico, epilepsia, esclerosis múltiple |
En la práctica, las personas tienden a tomar una dosis alta de CBD de inmediato. Nos gustaría aconsejar expresamente en contra de esto. Los peligros en términos de efectos secundarios son prácticamente inexistentes. No obstante, debes manejar este valioso producto con cuidado y respeto. Una dosis innecesariamente alta está muy cerca del desperdicio.
Disciplínate para encontrar tu dosis personal de bienestar. De dos a cuatro gotas son completamente suficientes al principio. Especialmente el aceite de CBD de alta calidad orgánica no requiere dosis grandes. Un efecto secundario agradable: con esta estrategia, consumirás mucho menos aceite de CBD y, por lo tanto, lo comprarás menos a menudo.
Calcula la cantidad correcta de gotas:
Como regla general, los fabricantes proporcionan información sobre cuánto CBD contiene una gota. Si esta información falta, puedes calcular la cantidad por tu cuenta.
Así es como:
¿Cuál es el contenido total (mililitros) de la botella de aceite de CBD? ¿Con qué porcentaje de CBD está etiquetado el producto?
1. Paso de cálculo:
porcentaje de CBD * contenido en ml * 1000 = cantidad total de CBD
10 % * 12 ml * 1000 = 1200 mg de CBD en toda la botella (a 12 ml y 10 %)
2. Paso de cálculo:
Supongamos que una botella con 10 ml de aceite de CBD contiene entre 230 a 250 gotas. Esta base se utiliza para calcular el contenido de CBD en una gota de la siguiente manera:
Contenido de CBD (cantidad total) / gotas en la botella = CBD por gota.
3. Resultado:
Cantidad total de CBD a tomar / CBD por gota = gotas necesarias para la dosis deseada
20 mg / 4 mg por gota = 5 gotas.