CBD para ataques de pânico: Como é que o canabidiol pode ajudar a geri-los

Os afrontamentos, a transpiração e as perturbações do sono são sintomas com os quais as pessoas que sofrem de perturbações de ansiedade e ataques de pânico estão muito familiarizadas. Quando a ansiedade se torna uma companhia constante, os ataques de pânico tendem a juntar-se, tornando a vida cada vez mais difícil. Além disso, os ataques de pânico têm muitos factores desencadeantes diferentes, o que os torna extremamente difíceis de prevenir.

Neste sítio Web, descrevemos a razão por detrás dos ataques de pânico e das perturbações de ansiedade, mostramos por que razão o CBD pode ser útil para os gerir e explicamos por que razão tantas pessoas o tomam para se sentirem mais tranquilas na vida quotidiana.

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Table of Contents

Definição - O que são ataques de pânico?

As perturbações de pânico e de ansiedade são doenças mentais. Nunca devem ser subestimadas e é essencial tomar medidas rápidas para as gerir. Tal como a depressão, as perturbações de ansiedade estão a tornar-se cada vez mais comuns. As perturbações de ansiedade são doenças multifactoriais em que tanto a predisposição genética como as circunstâncias da vida entram em jogo. Os cientistas suspeitam que um desequilíbrio na produção de neurotransmissores (por exemplo, serotonina, glutamina, dopamina ou norepinefrina) é parcialmente responsável pelas perturbações de ansiedade e pelos ataques de pânico.

Ataques de pânico:

Os ataques de pânico são imprevisíveis e normalmente acompanhados de sintomas físicos. Estes incluem náuseas, aumento do ritmo cardíaco, tonturas e medo de desmaiar. O facto de os ataques de pânico surgirem inesperadamente aumenta a ansiedade, tornando mais difícil lidar com eles.

  • Ansiedade relacionada com a depressão: Aqui, a ansiedade é o resultado direto de episódios depressivos.

  • Perturbação de ansiedade generalizada: Doenças físicas e psicológicas causam o desenvolvimento de ansiedade.

  • Fobias específicas: Neste caso, o medo está focado num objeto ou situação específica (por exemplo, medo de cobras ou de espaços confinados (claustrofobia).

  • Ansiedade social: Os indivíduos afectados têm medo das interacções sociais em geral.

  • Agorafobia: A agorafobia implica o medo de lugares ou circunstâncias específicas e é frequentemente acompanhada de ataques de pânico.

Causas dos ataques de pânico

As perturbações de pânico são frequentemente determinadas geneticamente. No entanto, os acontecimentos traumáticos também desencadeiam perturbações de ansiedade e ataques de pânico. Além disso, os hábitos de vida, como o stress, a falta de exercício e a má alimentação, podem ser factores determinantes. Os indivíduos afectados vivem com um sentimento de insegurança, que muitas vezes leva a uma ansiedade permanente.

Os investigadores estão a tentar determinar quais as regiões do cérebro que estão activas quando sentimos medo e ansiedade. A amígdala, uma estrutura cerebral complexa, é suspeita de favorecer o desenvolvimento de perturbações de ansiedade quando excessivamente estimulada. Além disso, causas físicas, como uma lesão ou uma condição médica, são responsáveis pelos ataques de pânico.

Exemplos de causas físicas são:

  • Sintomas de abstinência de drogas
  • Uso excessivo de estimulantes como cafeína, cocaína, taurina ou metanfetamina
  • Prolapso da válvula mitral (uma doença cardíaca que afecta pelo menos uma válvula cardíaca, que não fecha corretamente)

Normalmente, os ataques de pânico manifestam-se através de episódios intensos. As pessoas que os sofrem sentem-se inseguras e vulneráveis e são dominadas por um medo irracional. O CBD, ou canabidiol, tem sido utilizado há vários anos para reduzir a ansiedade. O CBD é um composto natural e parece ser mais eficaz do que muitos medicamentos convencionais.

Sintomas de ataques de pânico

Os ataques de pânico são períodos curtos de medo intenso. São normalmente acompanhados de sintomas psicológicos e físicos e causam grande sofrimento às pessoas afectadas.

Os seguintes sintomas são típicos dos ataques de pânico:

  • Tonturas ou sensação de desmaio
  • Náuseas e vómitos
  • Dificuldade em respirar e falta de ar
  • Sufocação
  • Dor no peito ou aperto no peito
  • Palpitações cardíacas
  • Formigação
  • Tremores ou abanões
  • Dormência

Diagnóstico de ataques de pânico

Quando as pessoas falam de perturbações de pânico, referem-se normalmente a ataques de pânico recorrentes que ocorrem várias vezes por mês. O diagnóstico dos ataques de pânico pode ser difícil porque os mesmos sintomas acompanham outras doenças.

O primeiro passo é determinar se os ataques têm uma causa fisiológica. Isto é feito através de um exame clínico e de uma entrevista com o doente. Se as causas físicas puderem ser excluídas, um psiquiatra ou um psicoterapeuta encarrega-se de efetuar mais investigações. Estas baseiam-se geralmente nos critérios enumerados no Manual de Diagnóstico e Estatística das Perturbações Mentais (DSM-5).

CBD para ataques de pânico

A farmácia conseguiu desenvolver numerosos medicamentos que melhoram a saúde dos doentes com ansiedade. Tal como a maioria dos medicamentos potentes, estes vêm frequentemente acompanhados de efeitos secundários desagradáveis. Por isso, cada vez mais profissionais médicos estão a voltar a sua atenção para os canabinóides, como o CBD, o CBN ou o CBG.

O CBD é um canabinóide que se encontra no cânhamo e não tem efeitos psicoactivos ou intoxicantes. Ao contrário do universalmente conhecido THC, que não é, portanto, particularmente adequado para o controlo de perturbações de ansiedade. Aqueles que consomem CBD, por outro lado, não precisam de se preocupar.

Os investigadores descobriram que o CBD interage com o sistema endocanabinóide do corpo, que inclui os receptores 5-HT1A, GPR55, CB1 e CB2. Estes receptores asseguram um equilíbrio harmonioso no corpo, enviando substâncias mensageiras como a serotonina e a dopamina para o cérebro. Muitas pessoas, no entanto, não têm substâncias mensageiras suficientes, pelo que são mais vulneráveis à ansiedade e aos ataques de pânico. O CBD estimula a produção de serotonina e dopamina.

De acordo com isto, neurotransmissores suficientes chegam ao cérebro e podem aliviar os sintomas de stress e ansiedade. Muitos utilizadores relatam que o CBD lhes dá uma sensação de calma e relaxamento. Consequentemente, os sintomas dos distúrbios de ansiedade podem ser mantidos sob controlo e os ataques de pânico ocorrem com menos frequência.

De acordo com a investigação, o CBD influencia positivamente as partes límbicas e paralímbicas do cérebro. Este facto despertou a curiosidade de muitos profissionais médicos e institutos de investigação e conduziu a numerosos outros estudos. Todos eles atribuíram um grande potencial ao canabidiol e sublinharam que este ajuda a gerir as perturbações de ansiedade e os ataques de pânico. Por isso, podemos ficar entusiasmados com os novos resultados da investigação.

Benefícios do CBD para os ataques de pânico

Os ataques de pânico podem ser muito angustiantes e ter um impacto duradouro na qualidade de vida. Muitas vezes, são tratados com medicamentos convencionais, como as benzodiazepinas. No entanto, estes são frequentemente acompanhados de efeitos secundários graves e podem causar dependência. Uma alternativa cada vez mais popular e prometedora é o canabidiol (CBD).

De seguida, explicamos os benefícios do CBD em comparação com os medicamentos convencionais:

Sem efeitos secundários graves

Uma grande desvantagem dos medicamentos tradicionais utilizados para tratar as perturbações de pânico é o facto de estarem frequentemente associados a efeitos secundários graves. As benzodiazepinas podem provocar problemas de memória, dificuldades de mobilidade e diminuição do tempo de reação, entre outros. Para além disso, o organismo metaboliza-as muito lentamente. Em contrapartida, não se conhecem efeitos secundários graves que acompanhem a utilização do CBD. Este ingrediente ativo é considerado extremamente seguro e bem tolerado e é metabolizado pelo corpo muito rapidamente. Ao contrário dos medicamentos convencionais, o CBD não causa dependência a nível psicológico ou físico.

Melhora a qualidade do sono

Há provas de que o CBD pode influenciar positivamente todas as fases do sono. A insónia ou o sono insuficiente podem não ser o gatilho para os ataques de pânico. No entanto, podem muito bem alimentar uma espiral de stress, ansiedade e pânico. Por conseguinte, um sono saudável é um pré-requisito fundamental para o equilíbrio psicológico.

A alternativa natural

CBD é um composto vegetal extraído da Cannabis Sativa. Geralmente, os produtos com CBD não contêm qualquer tipo de aditivos químicos. No entanto, é importante encontrar fabricantes de confiança que não adicionem nada sintético aos preciosos ingredientes activos da planta do cânhamo.

Como tomar CBD para ataques de pânico

Quando se trata de tomar CBD para ataques de pânico, o óleo de cânhamo é o produto mais popular. O óleo de CBD é tomado por via oral com um conta-gotas. Enquanto deixa cair o óleo debaixo da língua, é melhor ficar em frente a um espelho. Depois de atingir o número desejado de gotas, mantenha o óleo CBD na boca durante cerca de um minuto antes de o engolir. Se escolher o óleo CBD, terá a máxima flexibilidade no que respeita à dosagem. Nenhum outro produto de CBD permite uma dosagem tão precisa.

As cápsulas de CBD são uma alternativa ao óleo. Para as tomar, basta um gole de água, pelo que são ideais se estiver a viajar. No entanto, não permitem uma dosagem individual e demora até uma hora até que o efeito do CBD comece a fazer efeito. Os cristais de CBD são a forma mais pura de canabidiol disponível.

Tal como o óleo CBD, coloca-se o pó branco debaixo da língua e deixa-se derreter. Como são altamente concentrados, recomendamo-los a quem tem experiência com canabinóides.

Como dosear o CBD para ataques de pânico

De momento, é impossível dar recomendações gerais bem fundamentadas sobre a dosagem ideal. São necessários mais estudos para compreender qual é a dosagem perfeita de CBD para cada pessoa. O CBD quase não tem efeitos secundários e pode ser tomado sem hesitação.

Cabe-lhe a si determinar a sua própria dose de bem-estar. Recomendamos que comece com uma dose baixa, que pode aumentar se não sentir o efeito desejado. Aqueles que estão a começar a abordar o óleo CBD para ataques de pânico devem escolher um com um baixo teor de CBD e tomá-lo com moderação.

Efeitos secundários do CBD para os ataques de pânico

Os estudos mostram consistentemente que o CBD não causa quaisquer efeitos secundários ameaçadores. Em 2017, por exemplo, os investigadores descobriram que mesmo uma dose diária de 1500 mg de CBD não resultava em efeitos secundários dignos de nota. No entanto, em casos raros, o CBD pode causar os seguintes efeitos adversos: Boca seca, perda de apetite, diarreia e fadiga.

Nestes casos, aconselhamos a redução da dose, uma vez que desaparecem quando o organismo se habitua ao CBD. Se persistirem, recomenda-se que pare de tomar canabidiol. Além disso, desaconselhamos a utilização de CBD se estiver grávida ou a amamentar. Se estiver a tomar medicamentos, deve discutir previamente a utilização do CBD com o seu médico.

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Testemunhos e estudos sobre o CBD contra os ataques de pânico

A maioria dos estudos sobre a eficácia do CBD contra ataques de pânico envolveu indivíduos saudáveis. Por conseguinte, são necessários mais ensaios clínicos para determinar a eficácia da ingestão constante de CBD. Em setembro de 2018, a revista Frontiers in Immunology publicou um estudo sobre o potencial terapêutico do CBD. Os autores descobriram que o CBD pode ter efeitos ansiolíticos (anti-ansiedade), antipsicóticos e neuroprotectores. Todos eles são conhecidos por serem muito úteis no gerenciamento de ataques de pânico.

Além disso, numerosos estudos concluíram que o CBD é um composto promissor para o tratamento de perturbações mentais como a insónia, a doença de Parkinson, a perturbação bipolar e a fobia social. A maioria dos investigadores que estudam o CBD descrevem-no como um ingrediente ativo valioso com grande potencial. Alguns utilizadores relataram que uma dose única de 300 mg de CBD já pode reduzir enormemente a ansiedade social.

FAQ sobre o CBD para ataques de pânico

O CBD é ainda um produto relativamente novo. Por conseguinte, ainda existe algum ceticismo, especialmente no início. As pessoas que não estão familiarizadas com o CBD tendem a ter muitas perguntas.

Teremos todo o prazer em responder às perguntas mais frequentes sobre o CBD para ataques de pânico na secção abaixo. Se a sua pergunta não estiver incluída, não hesite em contactar os nossos especialistas em CBD.

Muitos confundem o CBD com o THC neste contexto. Ambos os canabinóides provêm da planta da canábis. No entanto, apenas o THC tem um efeito psicoativo e desencadeia a conhecida intoxicação. Desta forma, muitas vezes causa ansiedade, especialmente quando consumido regularmente. Em contrapartida, o CBD não tem um efeito psicoativo, e não se fica pedrado mesmo tomando doses maciças.

Por conseguinte, podemos excluir que o CBD provoque ansiedade. Pelo contrário, o CBD estimula a produção de certas substâncias mensageiras que dizem ao cérebro para libertar hormonas da felicidade. Quem toma CBD não tem motivos para se preocupar com o desenvolvimento ou agravamento de perturbações de ansiedade.

Para além do CBD e dos medicamentos convencionais, um estilo de vida saudável pode ser útil para prevenir ou gerir as perturbações de ansiedade e os ataques de pânico. Aqueles que querem melhorar os seus hábitos de vida devem prestar especial atenção a uma dieta saudável. Uma alimentação saudável garante que o corpo tem sempre vitaminas e minerais suficientes.

Além disso, um sono reparador desempenha um papel central, especialmente na prevenção de ataques de pânico. O nosso cérebro é exposto a diferentes estímulos ao longo do dia, e dormir bem é necessário para os processar corretamente. Além disso, a atividade física contribui significativamente para manter a ansiedade e os ataques de pânico afastados. Quando se é fisicamente ativo, o corpo produz neurotransmissores que estimulam a libertação de hormonas da felicidade.

Não é necessário tornar-se um atleta de competição. Se conseguir suar durante 30 a 60 minutos por dia, já está a fazer muito para melhorar o seu bem-estar geral.

O CBD pode ajudar nos ataques de pânico de duas formas: Em situações específicas Vários estudos sugerem que o CBD pode ter um efeito calmante e de alívio da ansiedade graças à sua interação com o sistema endocanabinóide. Assim, pode ajudar a manter afastados os ataques de pânico concretos.

Durante um período prolongado de tempo, quando tomado regularmente, o CBD pode ajudar a combater algumas das causas dos ataques de pânico, como o stress e a insónia. Isto também ajuda a aumentar o bem-estar geral, o que também contribui para a prevenção de ataques de pânico.

Ainda não foi cientificamente esclarecido se o CBD por si só pode tratar as perturbações de ansiedade. De momento, o melhor que se pode determinar é que o CBD pode dar um apoio positivo aos sintomas típicos das perturbações de ansiedade e dos ataques de pânico. Neste momento, o máximo que se pode dizer é que o CBD pode apoiar a reação do corpo aos sintomas típicos das perturbações de ansiedade e dos ataques de pânico.

Tal como acontece com as terapias medicamentosas convencionais, é necessário mais do que apenas um remédio para gerir adequadamente a doença. Para que os tratamentos medicamentosos ou mesmo os métodos naturais sejam bem sucedidos, as condições gerais de vida da pessoa devem também melhorar.

Se mantiver um estilo de vida saudável que o ajude a manter-se mental e fisicamente apto, as hipóteses de gerir com sucesso esta perturbação aumentam significativamente. Por si só, os medicamentos ou ingredientes activos naturais como o CBD não são suficientes na maioria dos casos.

Em 2023, o CBD pode ser adquirido sem receita médica num grande número de países, incluindo os EUA, o Reino Unido e a maioria dos países da UE. No entanto, há excepções, como Portugal, Finlândia ou Bélgica, onde é necessária uma receita médica.

Se estiver no estrangeiro e não quiser abster-se do CBD, recomendamos que verifique antecipadamente o seu estatuto legal.

O tempo que demora a notar os efeitos benéficos do CBD depende de vários factores. Por um lado, o tamanho, a idade, o peso e o metabolismo das pessoas que tomam CBD. Por outro lado, a forma em que o CBD é tomado não deve ser subestimada.

Para os ataques de pânico, recomendamos geralmente a utilização de óleo de CBD ou cristais de CBD, uma vez que estes têm a biodisponibilidade mais elevada de todos os produtos de CBD.